こんにちは。いつもこちらの掲示板を参考にさせていただいております。
私は、特に食べられなくなったり、嘔吐を繰り返したり。といったことはないのですが、食べだすと食べ終わるまで止まりません。
小さい頃からずっと「残してはダメ」といわれていたので、そのせいかな。と思っていたのですが、最近、残そうと思っても残せない自分に気づいてしまって...。
また、お饅頭や甘いものなど、とっておくことができません。１日で１ハコ食べちゃったり、２日でハチミツの瓶一本舐めちゃったり…。
自分の食事に、明らかに暴飲暴食だ。と感じるものがあるのですが…。どうすればよいのでしょう。だとしたら、自分で何とかできるものなのでしょうか？
生理前なのかもしれませんが、折角１ヶ月健康的にダイエットを頑張って（軽い食事制限とウォーキング）４キロ痩せたのに…辛いです。
良いアドバイスなどあれば是非お願いいたします。