☆あゆ子さん☆
初めまして。中一なんですか！？若いっすね。
私はもう24歳です。
10キロ落とすのは、食事と運動です。食事を減らして、ウォーキングと筋トレしました。毎日じゃなく１日おきとかなんですけどね。体脂肪が減ったおかげで、40キロ代に見られます。友達には「今くらいでいいって！！」って言われるんですけどね。でも、街とかで女の子見ると「私の方が太い」って思うんです。それを人に言うと「あんたの方が間違いなく細いから！！」って言われたりもしますが、いまだにスカート履くと周りに申し訳ないような気持ちになります。
あゆ子さんはまだ中１なら無理なダイエットは避けて下さいね。
まだ体が出来てない状況で、無理に食事を減らしたりすると、体が危ないですから、無理ない程度に。運動部なら運動もできますし少し気をつければ体重は減ると思いますよ。私はリバウンドが怖いのでしばらくキープに専念しようかとも思います。
私中１のとき身長149センチ（カナリ小さかったです！）で体重は今のあゆ子さんと同じくらいでしたよ。運よくその後は縦に伸びたので良かったですが。あゆ子さんは何部なんですか？私はバレー部でした☆

私はまだ中１なのに身長１５９で体重５２ｋｇです。
かなりやばいですよね　もう泣きたぃ・・・。
目標体重は一応４８ｋｇなんですけど、本当は４２ｋｇになりたいで　す。
友達みんな細いのに自分だけデブぃんでさいあくです。
運動系の部活もしてるから走ったらすぐ息切れしてなんか落ち込む感じです。さえこさんは十分細いですよ！だいたい１０ｋｇ痩せた時点ですごいですよね。
それにガリガリはぁんまりモテナイから４７ｋｇまでいかなくてもリバウンドしぃへんかったらぃぃと思いますよ。どうやって１０ｋｇもやせたんですかぁ？