５週目をむかえてます。
１冊目は汁物系が多かった感じがしますが
２冊目はサラダ系が多い気がします。
昨日のポテトサラダはアレンジして
ポテトのレンジ蒸しとサラダと二つに分けてみたら
見た目にも満足メニューでした。
他にもこんなアレンジがあるよって言うのがあったら教えて下さい。

＞ごきげんペチャパイさん
こんにちは。
本ですが私は何年か前に頼んだんですけど２週間かからないくらいできましたよ。
ハッキリとした情報でなくてすいません
本がきたら一緒に頑張りましょう♪

私、なっちゃんままを見習ってラストダイエット始めることにしました！！さっそく今日注文したのですが、何日後くらいに届くのかが知りたいです☆ご存知の方教えてください。

こんにちは。
一昨日で１冊目終了です
結果は５８．９ｋｇ→５５．８ｋｇ（－３．１ｋｇ）です

昨日から２冊目突入してます。
これからも気を引き締めていきます。

皆さんも頑張って下さいね。

フェリシモ　12weeksラストダイエット！を初めて今は10dayです。
７dayで３キロは落ちたのですがその後はなかなか落ちませ～ん
8dayからは一週間1キロくらい落ちれば大成功らしいから
後はゆっくりかな・・・

今回のダイエットを期に体重計を買いました
今の体重計って色々な機能があって、体重計に乗るが楽しみです。

こちらにもフェリシモの掲示板があったんですね。

私は今日５日目で－１ｋｇです
朝は豆乳バナナを飲んで昼、夜とメニューにそった方法でやってます。

空腹感はなく野菜をたくさん食べているので便秘解消にもなっているのかもしれません。
この調子で続けたいと思います。

そんなに空腹感はないですよ。食べられる素材は本当にヘルシーな物ばかりだけど、分量的には自由な物が多いです。ただ、そうとう長期間砂糖とか、食用油とか使えないみたい。

私もいま、購入しようかと悩んでる最中です。
一緒にがんばろっかなぁ・・・・？

私も今日から、ラストダイエット始めました。三ヶ月はちょっと長いなと思いながらも、本当にこれで最後のダイエットにしたいので、がんばります。１５キロは凄いですね！私の希望は最低でも５キロ、欲言えば
８キロぐらいは落ちるといいな～と思っています。

そんな方法があるんですか？！
１ヶ月５キロペースってことはかなりの
低カロリーな食事続けないといけないですよね...
でも私も本気でがんばりたいと思っているので
ぜひみなさんと一緒にがんばりたいです!!!!