骨盤体操？って思ってたけれど、下半身痩せにつながるなら私もやってみよう…=*＾-＾*=

はじめまして。
私は劇的にやせましたよ。
何をやっても変わらない体脂肪率26%近くまであったのが、一週間位で24%になりました。
24%なんて数字初めて見ました。
お尻もキュッとなってきて、主人にほめられました☆
骨盤体操の種類はたくさんあるので、本・雑誌から自分が好きな体操を選び、手があいたらそれを行うようにすれば、効果が表れるはず。
お互い、がんばりましょう。
大きいお尻の方程、効果が即あらわれるはず(^_-)-☆
保障します！

＞電さん
私と同じですね(^ー^)v私もかなりヒップデカイです；制服のスカートとか短くできない…（浮いちゃうから；；；）
骨盤体操、昨日から始めました！！
内ももを鍛えて、骨盤の開閉をスムーズに行うことが重要だそうです。
始めたばかりでまだ何とも言えないのですが、
結果が出たら報告します(^_^)/
日記つけてるので良かったら見てみてくださいね！
（まだ書き始めたばっかりですが…；；）

骨盤体操でなくてもお尻が小さくなるようなヨガとかでもいいんで教えて下さい!!!

私はヒップが９８cmもあるんです；
骨盤が歪んでるんです。
上半身だけを見ればやせてるように見えるんですが、下半身が恐ろしい事になってるんです・・・・
ズボンを買うときもいつもお尻がつっかかってはけないっﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

「これは利いた！」というような骨盤体操ないでしょうか？

骨盤体操で身長が伸びたって聞いたのですが本当でしょうか？

＞ミウさん
私は、「かわいいからだ」っていう本に載ってたやり方で
やってます！
でもgirlswaveってサイトにもこれと同じ方法が
書いてあるので参考にしてください。

骨盤体操興味あります！！やってはないですが、私は明らかに骨盤歪んでいるので。Ｏ脚だし・・・。
ゆりかごさんは何を参考にやってますか？本とかかなり出てるけどどれが良いのかわかりません。ダイエットもしてるので、そっちにも効果があればと期待はしてます。下半身デブなんで、改善したいよ～！！