ぅちの親がやってたけど効果なしだったよ!!

私はテレビを見て半年位続けました。

テレビでは確か一日３回食前に飲み、食事中にペクチンも摂取するやり方だったと思いますが、私は一日１回の摂取でペクチンも摂りませんでした。
中途半端に行ったせいか痩せはしませんが、便秘がかなり改善されましたよ。
色々試しましたが私も梅昆布茶に溶かして飲むのが一番美味しかったです。

私はお茶に限らず、コーヒーでもスープでもなんでも粉寒天入れて（溶けにくいので必ずレンジでチン）飲んでいます。
今の時期は寒いので、粉寒天入れるととろみがついて飲み物がより美味しく感じられます。
コーヒーやココアなんかは気づくとゼリー状になっているので、それもまた美味しいし、腹持ちもとてもよいのでお勧めですよ。
お茶のゼリーも美味しい～

私は粉寒天を梅昆布茶に入れて飲んでいます。空腹感が無くなり食べ過ぎ防止になりますよ。