初めまして。バラボー、持ってますよ(^_^)ボールに座って、前にスライドすると（椅子からズリ落ちる感じ）腹筋に効きますね。後は片足だけで座るとかボールに足を乗せてプッシュアップ等々・・・バリエーションが沢山あるから自宅トレには打ってつけですね。
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