48でいいと思うよ。48～46が数字はきれいかも。
でも体脂肪がかなり重要だから身長・体重だけじゃ外見想像しにくいな。
あたしの友達で同じ身長・体重で外見は普通～痩せの子とちょいポチャの子がいるもん。普通～痩せに見える子はFカップ。脂肪がそっちにいってるらしい。

わたしはこの身長で４３キロです。
３年前は５７キロもありました。おまけにコレステロールが高い高脂血症でした。240mg/dlもありました。
脂肪の多いチョコレートやアイスクリームやフライドチキンなどの揚げ物の食べすぎでした。
コレステロールを下げたくて減量しました。
「栄養のバランスの取れた食事を３食、腹八分目に食べる」「ゆっくりかんで一口一口味わう」「ウォーキングなどの有酸素運動を週に4-5回する」「筋肉トレーニングを週に3回する」
これによって１年で１０キロ以上痩せました。
もともと美容体重の４６キロを目標にしていたんですが、体質のせいでしょうか、自然に４３キロになりました。もちろん、食事制限はとっくにやめました。いろんなものを食べていますし、スィーツも好きなのでよく食べています。
もう１年以上も４２～４３キロをキープしています。
どの時点で落ち着くかは人それぞれだと思います。無理のない日常生活を送り、ごはんもおいしく食べられ、気分的にも楽しいと思える体重がベストではないでしょうか。
わたしの場合はスレ主さんと同じく４１キロになる時もありますが、その時はなぜか食欲が旺盛で食べてばかりになってしまいます。
食欲が落ち着いて関心が食べ物以外に向くのは４３キロの時です。昨年、人間ドックで健康診断を受けましたが、どこも悪くない「Ａ」でした。
だから、自分の場合は４３キロがベストだと思っています。
だから、スレ主さんも、体重のことを気にせずにおいしいものをほどほどに楽しみ、運動も楽しくでき、毎日が充実していると感じる時の体重がベストだと思っていいでしょう。
自分のカラダが本能的にちょうどいいと感じていないのに無理して保っている体重は長続きしないんじゃないかなと思います。（わたしも今までダイエットを何回かやってきてリバウンドも経験しました）

私も思う存分食べたいです！！！！！！！！それでやせるには相当な運動量が必要ですよね・・・・だけど、とりあえず食べたいものを食べたいだけ食べて、いっぱい運動することに私はしました！！！！！！我慢するとやせてもすぐにリバウンドしちゃうんで・・・・ないしょさんも運動してみてはどうですか！？ジョギングとか、ウォーキングとか・・・・

スレ主ですooo
皆さん、沢山のレス有難うございます。
確かに数字が気になりだしたらしょうがないって感じで
少しでも太ると私の場合
『もうどうでもいいや』になってしまいソコから
さらに過食に走っちゃうんです。
で・・・自己嫌悪・・・
正直、今の自分が苦しいです。
普通に食べて体重維持出来る体になりたいです。

私も１５７㎝です。
高校生の頃は４２キロ、新婚の頃は４７キロ、そして現在は５２キロ！！
どこから見ても、おばさん体型です。せめて後５キロ痩せたいと、もう長年頑張っているけど・・・。
今考えると、４２キロの時は確かに細いって思われてた。
４７、４８キロの時が一番良かったんじゃないかな？
でも、人によって違うと思うし、体重より見た目かな？

こんにちは。私もそのくらい（１５６くらいかな！？）の身長ですが、体重は４７㌔です。やっぱり、体重があっても細く見える人と体重がなくても太く見える人。人それぞれですよね。それはやっぱり体脂肪とか筋肉のつき方だと思います。私は前、陸上部だったんですけど、少し運動したら体がしまってきて、体重はかわらないのにいろんな人に「やせた？」って聞かれました。やっぱり運動とかやってるといいんではないのでしょうか！？それに、その体重、すごくいいと思いますよ。女の人はがりがりだと魅力ないですもんね。ちょうどいいはずです！！

健康＆見た目最高
一番いいときじゃないですか？
男の人でもガリガリは嫌いですし。
嫌味じゃないけれど、41㌔は健康的にヤバイかもしれません。

体重はちょうどいいと思います。
その身長ならぽっちゃりは５０キロ以上かな。
女らしく一番キレイに見られてると思うよ

十分細いよ～うらやましい。。＾＾

体重って人によって見え方違うよね
私なんて同じ身長の子に体重聞いたら私と同じだった。
友人にも「あのこと体重同じなんだ・・・」って言われたことあるし。
骨太とか筋肉とか人によって違うから、やっぱり体脂肪と筋肉の割合をみたほうがいいんじゃないかなあ

私含め、本当に最近みんな体重気にしすぎだよね。
体重と食べ物のことばっか頭にあって、何がしたいのか、なんのために生きているのかよくわからないときある。。
でもその答えを見つけるためにもう少しがんばってみようかなって思ってる。難しいけど、少しずつ自分を大切にしていきたいな。よだんだけど、今日話題のゲルマニウム温浴してきた。
汗いっぱいかきたいって思ったけど、すんごい冷え性のせいか
汗かかなかった、、、、。。。ショックだー

肝心なのは体重じゃなく体脂肪ですね

さおさん。
優しいお言葉ありがとうございます。
『数字気にしすぎ』コレは今の私そのものです。
客観的に自分のスタイル見てみたいです。

ぽっちゃりでもやせすぎでもなく、生きていくうえでちょうどいい体重だよ。私も身長１５７ＣＭで、前は４４キロだったけど、最近５０キロくらいになっちゃった。４７とか４８がちょうどいいと思う。私は体重きにしすぎてたら、摂食障害になったからあんまり気にしないほうがいいよ。