こんにちは＊＊
わたしもこのままじゃズボンがかえないと思って今日からダイエットはじめました＊＊とりあえず何やったらわかんないのでお昼を野菜ジュースだけにして、ウォーキング（犬の散歩）を１時間４５ふんしました＠＠
みっこさんは７２から４９までどうふうにおとしたんですか？？
詳しく教えてください＊＊＊

こんにちは(^o^)丿
私も4月から大学生です☆こんに入学前に痩せたいと思っている人がいたんてビックリしたと同時に自分だけではないのだと嬉しくなりました(>_<)私は一度72から49キロまで体重を落としたのですが期末テストをきっかけにリバウンドしてしまいげんざい55と57キロを行き来している状態です(-_-;)また前のように痩せたいのですがなかなかうまく行きません。。私も皆さんと一緒に入学までの残り１ヶ月間・・そして入学してからも頑張りたいと思っているのでよろしくお願いします★

はじめまして(^O^)
私も４月から大学生でどうしても痩せたいのです(>_<)
１度72㌔から49㌔まで落としたのですがリバウンドで今現在57と55㌔を行き来している状態です(-_-;)
こんな私ですが同じダイエット仲間としてよろしくお願いします(>_<)　

はじめまして(^O^)
私も４月から大学生でどうしても痩せたいのです(>_<)
１度72㌔から49㌔まで落としたのですがリバウンドで今現在57と55㌔を行き来している状態です(-_-;)
こんな私ですが同じダイエット仲間としてよろしくお願いします(>_<)　

こんにちは∪・ω・∪
私も４月から大学生になります。
目標は４９㌔→４５㌔です！
大学デビュー目指して頑張ります☆ｗ

肩幅を狭く？するにはかなり痩せないと
ダメなんでしょうか？

ここのところお留守にしてましたー

この前、ウォーキングのやる気アップと、
引き下がれないという感じを作るために万歩計を買ってきました！
・・・・・お金ないのに・・・！！！

その分絶対歩かなきゃ！って思いますし、
結果が出ると面白いです＾＾
是非お金に余裕がある方、自分を追い詰めたい方（笑
はどうぞ♪

こんにちは☆今週は暖かい日が続くそうなので、
運動をふやしてみようかと思っているちゃっぷです。笑

＞とおりすがりさん
お返事ありがとうござぃます（*O▽O*)
やっぱりヨガは朝起きたてがぃぃんですねぇ♪
眠いしだるいから、と実行してなかったのですが、
今日やってみたら朝からすっきりした気がするので
明日からもやってみようとおもいます☆

＞ちゃむさん
雨が降らなければ今日から実行して見ようと思います☆
ちゃむさんのように３０分くらぃから♪
目的はずばり、『本屋さんに行く』ことです。笑
田舎なんで、結構遠いのです;;
それからあたし、すっごく歩くの遅いんです。笑
だからちゃむさんのように身軽になって
速度もぜひぜひ速くなりたいです（*´∀`*）

＞＞ちゃっぷさん
1時間ウォーキングは始めは嫌でした；
でもいやいややってると歩くの遅くなるし何か目的を作って歩いています。
それから毎日同じ道歩くと飽きるのでいろんな道行ってます★
時間を延ばしたい場合はちょっと遠回りとか＊
最近は歩くのにもなれたせいか身軽になって速度も速くなったので
「1時間ってこんなはやかったっけ？！」って思うくらいです！

あと私の場合はじめから1時間はきついと思ったので始め30分～45分→50分→1時間ってどんどん延ばしていきました★
今って寒いけど歩いて30分くらいするとぽかぽかして暑いくらいになりますよ＊
これからも続けるつもりなのでがんばりまひょ(´∀`*)

＞ちゃっぷさん、ともさん
こんにちは。
ヨガは寝起きと寝る前に15分ずつ位やってます☆
一人暮らしなんですねえ！！もう春が楽しみですね(^-^*))。。。
飲み会とかたくさーんあると思うけど、頑張ってくださいね。
あたしも飲み会の次の日だけは特別メニュー頑張ってます！！
ちなみに今日も。。。。

今日はまだヨガもなわとびもしてません；；
食べてばっかり。笑
なわとびってダイエットに効くんでしょうか？
イマイチ謎なのですが、楽しいので毎日飛んでいます♪

＞ともさん
昨日友達とバスを使わず歩いて目的地に向かいました☆
二人してひぃひぃいってました(´C_｀;)
今日はバイトに行ったんですが、ぃつもより足腰が痛かったです。笑
ともさんサウナ行かれたんですかー！
気持ちよく汗をかけるのって幸せですよね。笑

＞ちゃむさん
はじめましてー！－４㌔とゅぅ数字にびっくり!!
あたしは一度もやせたことが無いので。。。笑
１時間のウォーキングは大変でしょうか??
ウォーキングをはじめようと思っているのですが、
何分くらいからはじめようかまよってます☆
一緒に頑張りましょー♪

はじめまして！！仲間に入れて下さい！
私も4月から短大入学です。
高校入ったばかりの時は約158cm、体重43kgとダイエットとかあまり気にしてなかったんですけど
この3年間で13kg太って56.6kgになってしまいました。
高校は太る時期とゆうけどこのままじゃ毎日私服とか何着ても似合わないし・・。
ここであと2ヶ月間みんなとがんばりたいなあと思います★
目指せ40kg代!!（できれば元に戻したいんだけど）
私は1月の終りからダイエットはじめたんですけどスープダイエットと1時間ウォーキングなどして今日までで-4kg落としました；あと6,7kg痩せたいです！
それでわよろしくお願いします(><)＊

ちゃっぷさんレスありがとうございますー！
私は12月くらいから、学校の帰りや友達との帰りに極力車や電車を使わないようひたすら歩きました！
最初の二日は歩いてるだけなのに筋肉痛になってびっくりしましたけど、
長距離を歩くのになれたせいか今は全然大丈夫です♪
がんばってくださいねー！！！！！！
＞とおりすがりさん
　実家での食生活で玄米を食すのは親の食事まで変えてしまうので無理？
　かなーと思うので、ここは一人暮らしをはじめたら是非実行したいです！


あと身をもって感じたのですが、昨日久しぶりにサウナに入ったんですよ。
私は冷え性で汗をあまりかかないほうなのに、運動しているから（？）
汗がだ～らだらでてびっくりしました！
ふくらはぎからも玉の汗（？）がでてて感動（笑
汚い話ですみません・・・・でも、運動っていいですよ！！！ね

同じ気持ちの方がいっぱいだ☆
色んな方とお話したいのでコメントしてみます♪

＞とおりすがりさん
はじめまして！ありがとうござぃます♪
昨日からヨガもどきをはじめたちゃっぷです☆
やり方がイマイチなので、効果がなさそうなのですが。笑
とおりすがりさんは何分くらいされてましたか??
よろしかったら教えてください（*´∀`*）

＞ななさん
はじめまして☆あたしも専門学校です♪
ななさんたくさん運動されてるんですね!!すごぃです（*O▽O*)
あたしは腹筋をやろうか迷ってるぐらぃなので。。笑

＞ともさん
はじめまして♪４０分ジョギングすごぃですねぇ!!
あたしはきっと体力が落ちてて５分も走れません。笑
だからウォーキングをはじめようかと思ってます☆

＞ひまわりさん
はじめまして！あたしもひまわりさんのように
ズボンがゆるい！って思えるようになりたいです（*´Д｀*）
一緒に頑張りましょー♪♪

こんにちは☆☆皆さん頑張ってマスねえ！！！大学や専門学校決定おめでとうございます！！！
あたしはもうすぐ大学４年生ですが、あたしも入学当初は。。と懐かしくってコメントしてしまいました。
あたしは大学入学後にダイエットしたほうです。入学記念写真はかなりのネタにされていますが。。。。
あんまり無理しないで、でも新しい生活を心から楽しめるように、あまりストイックにならずに頑張ってください☆
あと、個人的な話ですが、ヨガ＆玄米は効きますよ！！！
凄く無茶なダイエットして、リバウンド女王というか、５キロくらいの体重の増減が当たり前だったんですが、ヨガと玄米が習慣になってからは、最低体重で維持できるようになったもので。。

私ももうすぐ専門学校入学を控えています。
でもこの体系じゃ新しい生活にも自信が持てない・・・。。
私は１月から本格的にダイエットを始めて、今は毎日風呂上がりに
腹筋８０回、特殊な腕立て（５秒×５回）、エアロバイク２時間、
その他３種類くらい運動（？）をしてますっっ！！！
入学式までに５０㌔台前半になりたいのであと約２ヶ月がんばります！！！
みなさんも一緒にがんばりましょうっっ☆☆☆

うわー！私も参加したいです！
ここの皆さんとは桁が違いますねぇ（笑）身長は１６２なのですが、
一時期６５まで増えた体重・・・・・高校入学時には５５だったのに・・・
今はなんとか５８まで落として、５８～６０の間です。
二月に入ってから出来る日はジョギング４０分やってます！
風呂上りに腹筋２０回と背筋１５回をしてますが、効果・・ワカンネ
あと二ヶ月ですが絶対に４０キロ代になりたいので一緒にがんばりましょう！
同じ志を持ってる仲間が居るってすごく心強いです！
よろしくお願いします！

はじめまして。私大も学でかわいい服をいっぱい着るために今がんばり中です！！ちょっと前までは５３㌔あったのですが今は４８㌔です。目標はあと－４㌔です。ぱんぱんだったズボンが普通に履けたりして結構うれしいですよ。この調子でがんばりたいです！！みんなも一緒にがんばろうねー！！

はじめまして☆あたしも４０㌔台めざしてます(´・ω・｀；)
ちなみに１５６㌢５３㌔です↓
今日からヨガしようかと思ってます（*´∀`*）
食事制限でのリバウンドはこりごりなのでー！
頑張ります♪

こんにちは。お仲間たくさんでうれしいな♪　
私は今まで炭水化物ダイエットやスープダイエット、リセットダイエットなど数々のものに手を出しましたが、やっぱり基本は日々の栄養満点の食事を腹八分目と運動だなと実感しています。あとためしてガッテンの計るだけダイエットは最高です！
45キロになりました。二日に一回ほど報告させてください。
はっっ、自分のことばかりはなしてしまいました。
ぜひぜひみなさんのことも教えてください！

私も受験中ゎ”終わったら絶対痩せてやるッ！！”って思ってたのに、全然です(;_;)入学までに絶対40kg代になって、ステキな大学Lifeを送りたいと思ってますッ(>_<)一緒にがんばりましょぉッ☆☆彡
ちなみに私はもぉ学校が卒業式まで休みなので毎日お母さんと一緒に散歩したりしてます(*●▽●*)