自分はこの１年で90kgほどあった体重を約６０kgまで減らす事に成功しました。今は５０kg代後半でおちついていますが、ここに至るまでの道のりは、自分にとってとてもつらく、苦しいものでした・・。毎日欠かさずやったマラソン。健康を考えて毎日キャベツを切ってほぼ２食は食べました。脂肪を落とすだけでなく筋肉をつける為の腕立て、腹筋などの運動も毎日やりました。おやつも我慢して、カロリー計算をし、自分に厳しい態度で１年頑張りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今、巷で簡単に痩せられる薬や食品などを見て思うことは、苦労しないで勝ち取ったものに何の価値があるんだろうという思いに限る。また容易に得たものは、また容易に失うともいいます。自分は僭越ながら痩せる事に関して誰よりも努力したという自負があります。「継続は力なり」というように、何事に於いても自分の決めた事を貫いて成し遂げたという事は非常に大切なことであり、自分はこのことを誇りにも感じています。だから思うのです。ダイエットも何でも強く願い、それを果たそうとする確固たる信念さえあれば、成し遂げられない事はないと。また、そうして苦労して勝ち取ったものほど失われずらいものはないと。