○海里サン●
はじめまして!!!!私はちっちゃいころからポッチャリだったのですが、それでもまだ大丈夫でした。が・・・しかし・・・
小６の時の受験勉強でいっきに体重増えちゃって・・・なかなかやせられなくなっちゃいましたぁ・・・・
もう中学生！！って言うのは結構やせる決心つきますよね(^-^)かっこいぃ彼氏もほしいと思いますし(^_^)笑笑
一緒に頑張りましょうね♪♪

こんにちは～！ちょっとみみさんと似ているんですが、１５６ｃｍの４７ｋｇ、小学六年生です！もうすぐ中学生になります。

最初４０ｋぐらいでまぁ少しやせてたんですよ。でも！油断していたらこのありさま・・・・

あのっよかったらこの同盟に参加していいですか？ぷくぷくの私ですが、宜しくお願いしますっ！

まぃサン
遅くなっちゃってごめんなさい!!!!!!
ここなかなか人きてくれないですね・・・・
もっとみんなこぉ～～～～～～～ぃ!!!!!!!!!

まぃさんのその後のダイエットの調子はいかがですかぁ？？？

もぅタメでぜん②ＯＫですょ～！！ここでゎみみサンの方が先輩ですから（笑）
そぅですねぇ。野菜ゎやっぱ大事！！ちょっとずつたべていってみますっっっ。肉もほどほどに、、、。食べる量もだん②減らしていけばぃぃんですねっ！！！ぁたしゎどぅだろぅ？！できるだけ早く痩せたいけど体に悪ぃ（？）気がするんでまぁゆっくり確実にしたぃなぁ～。。


ほんま！！！もっとやせたぃと思ってる人入ってきてくださぃっっっっ！！！！同盟ですからねぇ♪♪

まぃサンは㊥②ですよねぇ・・・でも私は㊥①なんでぇ・・・
まぃサンはタメで全然OKですよぉ!!!!タメじゃなぃと言い難い事とかありますもんね↓↓

お肉好きなんですかぁっ★☆
お肉はいっぱい食べても野菜とかをちょっとずつ食べていってみてはいかがでしょうか？？？
バランスよく食事すればダイエット成功する確率が高くなると思いますよ(^_^)
初めのうちは腹七分目がきつぃと思うから、私はだん②と腹九分目→八分目→七分目って言うふぅにしました(^-^*)
まぃサンもそぅしてみたほうが体が自然となれてくれるので暴食する可能性が低くなってイィと思いますよぉ～!!!!
まぃサンは長期になってもイィから痩せたいとお考えですか????
それとも今すぐって感じですかぁ!?!?
ちなみに私は初めは④月までにあと⑤㌔!!!!っていってたんですけど、ちょっとほかの板でアドバイスをもらって夏までに、っていう風に変えました!!!
一緒に頑張っていけるとイィですね♪♪

それと、もしかしたら私達の会話に入れないでカキコしてない方いらっしゃるのではないのでしょうか???
もしいらっしゃるのであれば、どんどんカキコしていただきたいです☆★
まぃサンと私と一緒に頑張ってくれる人～大歓迎です!!!!

むっちゃ長い文章ぁりがとぅござぃます♪♪あ！！これからゎタメでぃきません！？

肉好きなんです（笑）焼き肉とかもぅ、、
なれてきたら腹７分目でぃっぱぃになるょねぇ！？それまでが大変だけどがんばろぅっと㊤㊤食べたいものゎ朝食べておこう（笑）それがえぇねぇ♪♪
フランス語してるんだぁ！！すげぇ！！まぁ好きなモノを食べる時間も必要ってゎけですねぇ（笑）
半身浴ゎ水分補給ですねφ(．．；) メモメモ

☆★まぃさん★☆
野菜も果物もダメですかぁ・・・
私はどちらかと言うと肉より野菜なんでこの食事に問題はありませんでしたが、嫌いだったらちょっときついですよねぇ(;_;)
私は最近腹七分目慣れてきて、自然にSTOPかかるようになりましたよ♪♪
まぃさんお菓子お好きなのですかぁ？？
間食はダイエットにはダメですよねぇ・・・・・
でも、あんまり我慢すると暴食しちゃうので朝食べてみてはいかがですか？？
朝ならその日のうちに消費されるので(^-^)
くれぐれも長期のダイエットだと我慢は禁物ですよ!!!!
短期なら別ですけれどもね・・・（苦笑）
私は毎週土曜日にフランス語をならっているのですが、そこでいっつもお菓子を食べて、紅茶を飲んで、という習慣があるので毎週土曜日はなんでもOKにしちゃってますよ(^0^)
半身浴はですねぇ・・・結構いぃみたぃですよ～♪♪
でも私は時間がなくて・・・
時間がある日はたまにやってます(^_^)
今度ぜひ試してください!!!!
水分補給を忘れないでくださいね☆★
ご飯やパン、麺類大好きということですが・・・
炭水化物ですよねぇ・・・
う～ん・・・
全部限度を保って食べて、夜は少なくすれば結構イィと思いますよ(^▽^*
なんだか長くなってしまってごめんなさいm(__)m

●みみサン○
おぉ～！！ょく聞く豆乳ですねぇ！？ぁたし野菜苦手なんですょねぇ。。そんなに果物も。。好き嫌いが多くて、、（笑）って笑ってる場合でゎなぃけど、、、でもリンゴゎ好きっっ！！！腹７分目ですね！？なか②ぉさえられなぃけどがんばってみますっっ！！！！腹筋とヵもゃりまくります（ぁきなぃていどに）ぁたしご飯大好き人間でｗ（笑）パンも麺類も好きなんですょねぇ。でもちゃんと最低限ゎ食べなかったらバランス悪いし、筋肉衰えたり（？）しますもんねぇ。ゃっぱお菓子なのかなぁ。大好きなんだケド、、半身浴ってぁるじゃぁなぃですヵ！？ぁれってどぅなんでしょぅ！？？？

☆まぃさん☆
私は、朝はまず豆乳飲んで、グレープフルーツかりんごにプレーンヨーグルトかけてたべてました♪♪お昼は可能なときにはサラダをもりだくさん!!!!とかぁ・・・すごかったですよぉ!!!!多分3～4人前くらぃ食べちゃったのかもしれなぃですぅ・・・・。でも野菜なんであんまりふとりませんでしたよ!!!!夜はどうしてもたべなくてはいけなかったので（母が許さない上に、週3～4回ひいおばあちゃんの家で食べるのです）腹7分目くらぃに食べて、帰ってきてから⑳分はしって腹筋50回、背筋30回、腕立て20回、スクワット20回をやってたらやせましたよ♪♪これをちゃんと毎日続ければもっとやせるのではないのでしょうか????私は途中で外食したりしちゃったりお昼炭水化物オンパレードやっちゃったりしたので・・・・・でも!!!!決して極端に炭水化物を減らしたりはしないでくださいね！！リバウンドの原因にもなるし、やっぱり健康的にバランスよくたべたほうがいいですからっ!!!ダイエットもバランスいいほうがやせやすい体をつくってくれますからね♪♪

○みみサン●
そっかぁ～。ゃっぱかゎぃぃ服きたぃょねぇ～♪♪今年㊥３で修学旅行沖縄なんですょ！？＝海っっ！！＝水着。。。みたぃなぁ（泣）みみサンゎそぅやって２㎏落としたんですかぁ！？

☆まぃさん☆
軽くなぃんですよぉ・・・最近の子って異常に細くありませんかっ!?!?その中ではデブですね・・・。どうしても42㌔になりたぃんです♪♪かわイィ洋服もいっぱい着たいので(^-^)

☆ドラ子♪さん☆
初めまして～!!!!私ゎ太ると顔に出ちゃってやせると顔は一番最後なんです!!!!だから顔が異常にぷくぷくで・・・。二重あごとか最悪です↓↓リバウンドって食事制限にはつきものですよね・・・一緒にがんばりましょぉ～ねっ♪♪

みみサン＆ドラ子♪サンぁりがとぅござぃますっっ！！！一緒にがんばりましょぅ！！
みみサンむっちゃ軽いじゃぁなぃですヵ！？ぃぃなぁ～、、、ドラ子♪さんも前５８㎏ぁったんですねぇ。どぅやって５４㎏まで戻したんですか！？ゃっぱ最終的にゎ５０㎏切りたいですねぇ！！

初めまして☆あたしは現在１５７センチ54キロです・・・。
夏までに５０キロ切るのが目標です！MAX５８キロあったので、
その名残で顔がパンパン・・・（涙）全身はもちろんですが
一番顔が痩せたい！！！最近ダイエットした５３キロになったけど、この頃の暴食でリバ（＞＜）ゆっくり頑張って痩せようね☆

初めまして!!!!㊥①47㌔156㌢のみみです★☆頑張って49㌔から②㌔落としたのですが・・・あと⑤㌔やせたぃんです!!!!できたらまぃさんと一緒に頑張りたぃなって思ってます♪♪私で良かったら同盟に入れていただけませんかっ!?!?

誰かお願いしますっっっっ！！！