アドバイスありがとうございます。
これ以上胸が小さくならないよう、さっそく今日から試してみたいと思います。

私と同じような経験をしている人もいると思うので、よかったら一緒に試してみませんか？
結果など書込みお願いします！
またそのほかにもアドバイスなどありましたら皆さん書込みお願いします。

やっぱり胸の筋肉を鍛えるのがイチバンだと思いますよ。
方法としては、

１．腕立て
手と手の間を広めに開けて、ゆ～っくりやる。この時背中がそらないようにします(背中が反ると肩の筋肉を使ってしまうので胸には効きません)。逆に背中を丸めるような感覚でやると胸にきます。

２．これはテレビでやってたんですが、
手を伸ばして、胸をしっかり挟むようにして、下の方で両手の手の平を合わせた状態で１０秒。
→手の平を上に向けて、ひじの位置はそのままで、ヒジを曲げて９０度くらいまで曲げた後、両ヒジをくっつけた状態で１０秒。
→手の平を合わせて、ヒジを伸ばし、斜めにまっすぐ伸ばす(指先が頭の上にくる位置)で１０秒。
３つとも、“胸を挟んでるぞぉ”っていうのを意識するといいですよ＾＾

全部、やるときに胸の筋肉を意識するのがポイントですよ☆
私なんかの説明で分かって頂けたか不安ですが、お互い頑張りましょうね♪