こんにちは。25キロ痩せたいぴっぴと申します。今まで焦って短期間に痩せようとやってきましたが結局リバウンドして体重は増え、さらに体重も落ちにくくなってきました。
そこでダイエット成功者に聞いたのですがダイエットは一月に3キロほど落としていくのが成功の秘訣だそうです。その方は今は何を食べてもリバウンド知らずだそうです。
あわてず、ゆっくりダイエットしたい方と余裕を持ってダイエットしたいと思ってスレを立てました。
大幅減量の方、特にお話しませんか