ケイさん

このサイトのどこかに痩せるヨーグルトというのがあるのでそちらを見てみてはいかがでしょうか？？
黒砂糖は体にいいと言われていますが、大さじ一杯で１０グラムだったかな・・・（まちがってたらごめんなさい）

プレーンヨーグルト４００グラム（市販のもの）についてる砂糖が８グラムだと言う事を考えてみてください。

ね！とりすぎでしょ？？
私はダイエット中なので便秘予防のために朝やせるヨーグルトをたべています。
以外に食べやすいしやってみては？

さやさん★

なるほどそうなんですか(>_<)
吸収されやすくなるんだ...(汗

一日300ｇってやっぱとりすぎですかね？...(汗

ヨーグルトは糖質と一緒にとると糖分を体に吸収しやすくなるので太りやすいです
そんでもって３００グラムはヨーグルト（砂糖を入れる場合）としてもとりすぎです