えぇ～!!どうしよう・・・。
私、パルスイートカロリーゼロをドバドバ使いまくっています。
2日で一袋使っちゃう・・・。脳腫瘍か。怖いです！
でも、確かに甘いという味覚は確実に鈍くなっています。
最初は500ｍｌ程度のカフェオレに１～２本でかなり甘いと感じていたのに今では4～5本使用しないと全然甘く感じないです。
甘辛い味付けが好きで煮物にもかなり使います。
羅漢果もこの頃使い出しましたが甘味が弱い感じがして結局ドバドバ使ってしまいます。マービーとか、オリゴ糖の方が身体にやさしい感じはします。ううー。味覚を正常にするためにも品を変えようかなぁ。

↓の訂正です。３～４行目、
×（脂肪になりやすい)、→○（脂肪になりにくい)　です。
失礼しました。

人口甘味料は、体に良くないと聞いています。
副作用が少ない”羅漢果”や、”マービー”が比較的お勧めです。
その他、カロリーはありますが、黒砂糖や蜂蜜も体内でエネルギーに変わりやすく（脂肪になりやすい)、満腹感も得やすいので良いそうです。
コーヒースプーン1杯ぐらいなら、あまり心配する事は無い･･･かもしれません。
ただ、長期的に見れば人口甘味料よりも、黒砂糖や、蜂蜜、等の自然な甘みに舌をならしていって、だんだん量をすくなくする方法がいいそうです。

と、栄養学科で習いました。でも、私は甘いものが好きで、なかなかやめられません。いろいろ工夫しながら減らして行こうと、思っています。参考になれば、幸いです。

皆さんの書き込みを拝見して、ダイエット甘味料怖くなりました・・・
粉末状のものを使用する習慣はあまりないのですが、
カロリーゼロ系の飲料水は割と買っていたので・・・
ダイエットコーラとか、他にも今色々出てますよねー甘いのにカロリーゼロの飲料水。
「実際にはカロリーが全くないというけではない」という知識はあったのですが、まさかそんなに危険なものだったとは・・・

それから、超便秘症の私は、最近「オリゴ糖」を取るように
しているのですが、オリゴ糖にも人工甘味料って使われているん
ですよね？？やはり体にはよくないのでしょうか？？

パルスイートに代表されるアスパルテームフェニルアラニン化合物）は、熱分解されると、脳腫瘍や胎児の奇形の発生率が非常に高くなるという動物実験データがあります。外国では温かい飲み物には使用禁止になっている国もあるそうです。
・・・でも人間って体温っていう熱があるしね、脳腫瘍より、太っちょの方が痛くないよ～！

昔ダイエット目的でパルスイート使っていましたが、不自然な味に慣れなくて使うのやめました。安全性も疑問だったし。今はきび砂糖使ってます。グラニュー糖より砂糖よりきび砂糖が健康にもいいかな？という感じで。使っているうちにベタな甘みだけよりも、甘み＋旨味もある方が満足できるようになりました。量も少しずつ減らしていったら、市販のジュースとか甘すぎて飲めなくなりましたよ。昔は紅茶にも砂糖いっぱい入れてました（汗）
甘みに慣れるとどんどん麻痺するので、量で気をつけるのが一番かも。砂糖の一日摂取量は２０gでしたっけ？スプーンに軽く１杯半くらいだったはず。あ、オリゴ糖もお勧めです。

＜かまどねこサン

1kg500円ぐらいですか・・・。
それならまぁ許せる範囲ですね(^-^)
パルスイートは量が少ないのに500円くらいしたので；
自然食品のお店等に売ってるんですね！！
今度行って見てみようと思いますｖ
洗双糖が見つかるまでは当分『ラカントS』をしようしていこうと思います☆

洗双糖は見た目は粗目みたいな感じです
自然食品のおみせなら大抵おいてありますよ＾＾
１Ｋ５００円くらいでしょうか・・・？？？
ちょっとお砂糖にしては高いですね＾＾；；；

ウチの母は人工甘味料、、、
苦っぽく感じるそうです。
薬品っぽいっていうので私は怖くてやめました。

私もパルスイートの前はダイエットマービー使ってました☆
今日ちょっと調べてみた結果、人工甘味料が過食に走る引き金になるというより、糖分(炭水化物)足りて無くて過食に走るようですね。低カロリーの人工甘味料使っていると甘いもの食べた気になっちゃって、でも生理的には足りてないから脳が「もっと食え」と指示するという感じらしいです。私はあんまり甘いものがとにかく欲しいというわけではないので（どっちかと言うと米とか、パンとかソッチ系）この際人工甘味料はスパッとやめて、コーヒーや紅茶はストレートで、カスピ海ヨーグルトは思いきってキビ糖で食べてみることにしました。で、いつもより余計に動くことにして糖質を摂取→消費する形に生活を変えてみます。人工甘味料が体に悪いからというより、過食を直したいから試してみます。

私は還元麦芽糖のマービーという甘味料を使っています。
マービーで検索すると詳しくわかると思うので
よかったら調べてみてください。
けっこう昔から糖尿病の人たちなどに使われている甘味料だと思います。
水あめ状のものと、粉末があるし
これをつかった低カロリージャムやキャンディなども
ドラッグストアに売っています。
自然な甘さだし、私は好きですよ。

こんばんは。シロといいます。
私も人口甘味料についてカロリーホントにゼロなのか、
身体に害はないのか気になってました。
味の素のHPだと、カロリーゼロで身体にも害ナシと書いてあり、
他でも調べましたが何かいまひとつ疑いは晴れません。
実は私パルスイートのカロリーゼロ、かなりの量を摂っています。ないと困ります。コーヒーにもドバドバ入れますし、甘辛いのがスキでお団子作ってしょうゆと一緒にパルスイートを混ぜて
みたらしにして食べます。
手放せなくなって半年位ですが、やはり甘さに鈍感になったと思います。1回の使用量が明らかに増えました。
退かれてしまうかもしれませんが、2～3日で140g（一袋）使います（：・ー・）
徐々に量を減らしたいです。何か心配だから。

アスパルテーム等の人工甘味料はむくみの原因にもなるそうです。私も以前は頻繁に使用していましたが、結構むくんでしまったので使用をやめました。

うわぁ～。何か皆さんの意見をお聞きして人工甘味料を使うことが怖くなってきました(＞Δ＜)
とりあえずパルスイートは今手元にある分は使ってしまおうと思います。
少しずつですけどコーヒーに砂糖を入れるのを減らしてますｖ
最終的には無しで飲めるようにｖｖｖ
私はお菓子作りが趣味でたまに作るんですけど、やっぱり砂糖は必要で・・・。
その時には「ラカンカ」を使ってみようかなって思ってます☆
スーパーとかにも売ってたんで。

＜かまどねこサン
洗双糖って何ですか？？？初めて聞きました！！
ちなみに何処に売ってるものなんですか？

＜みそらサン
過食になる危険性があるんですか！？
こ、怖いです・・・|||

＜みるサン
やっぱり人口甘味料は危険ですかね。
副作用があるなんて・・・。
植物から作られたものの方が確かに安全ですよね。

＜むささびサン
確かに1日1杯の砂糖なら、危険かもしれないものを取るよりはいいのかもしれません。
ん～でもそれ以上取るならやっぱ砂糖以外に頼るしかないですよね・・・。

人工甘味料とるんだったら、栄養が含まれている洗双糖なんかが良いと思います＾＾
白いお砂糖は栄養がありませんし、人工甘味料は不安ですし・・・。
もし、甘い物が習慣になっているのであれば、人工甘味料に頼ってしまってそういう習慣癖がぬけないのも問題らしいです。
頭でも、舌でも甘い物プリ～ズ状態になってしまうんですね
舌の甘い物欲しい欲求はちょっと頑張れば少ないお砂糖で慣れます＾＾
我慢しすぎもよくないのでほどほどに減らしましょ・・・
人工甘味料ってあま～いですよね？余計甘い物欲しいっていう欲求に
拍車がかかってしまうし。
それだったら頭を切り換えて、ご褒美程度に栄養のある甘い物を
とるのもいいかもです＾＾
ちなみに・・・
洗双糖はなんにでも使えそうですよ
きび砂糖も売ってますが、ちょっと癖があります。

どうやら加熱にも強くて、安全性もパルスイートより高い（…いう記述をネットで見てから…）というスクラロースを最近はよく摂取しています。
人口甘味料の甘さになれると、舌がバカになるかんじなんですよね。スクラロースはエリスリトールやアスパルテーム等々よりは自然なかんじです。

下のお二人の書きこみをみてもう少し調べてみました。
確かにサッカリンやアスパラテームは毒性が確認されてるみたい。パルスイートに関してははっきりは言えないようですが、舌で『甘い』と感じるとインシュリンは砂糖を取ったときと変わらないくらい分泌されるようです。インシュリンは皮下脂肪の分解を抑制するとかなんとか。しかしこれにも反論材料がいろいろ提示されていて、現段階ではむささびさんの言うように今は安全とされていても後々問題が出てこないとは限らないという状況のようです。まあぶっちゃけご飯食べればインシュリン出て血糖値が上がるのって当たり前ですしね。
あと、人工甘味料によって体が糖分を取ったと勘違いしているのに実際には取っていないから、体の糖類への欲求度が高まり過食に走る危険性もあるとか。ブルブル。
結局気になる人は取らないに越した事はない、みたいな結論ですね。でも砂糖だってその中毒性って実証されてるんですよね。結局のところ、100パーセント安全な食べ物なんて無いんでしょうね。食物繊維だって取りすぎは下痢のもとだし、ビタミンだって脂溶性のものは摂取過剰による副作用があるというし。
私はとりあえず、今のパルスイートがなくなるまでは使います(笑)

色々と気になる方・若い方はどうしても必要性がない場合はあやしいと思ったもの・気になるものは口にしないのが１番だと思いますが・・・。

例えば、たばこを１日に吸う本数Ｘたばこを吸っている年数、の数値がいくつ以上になると肺癌になる確率が何％とか（数値を記憶していなくてごめんなさい）と言われていても、それで全員が肺癌になる訳ではないし、たばこを吸っていなくても肺癌になる人はいる訳なんですね。人間の体って不思議なものです。パルスィートは味の素が発売していて妊婦さんが取っても大丈夫とＨＰ上で公開している位なので、今の所は問題はないようです。でもブル○ンも発癌性物質が含まれている商品があると回収・発売停止された事がありますし、一時期ブームだったモロヘ○ヤも葉には栄養がたっぷりだけど、茎には毒性が発見されたらしいです。ダイエットティーやサプリによく使用されているガルシ○アだって、過度に摂取するとねずみには雄の生殖機能が衰えるという結果が出ているらしいですよ。今は安全でもそれが覆される事もありますし、逆もあるのかもしれません。お菓子や冷凍食品の保存料や添加物も危険だとか、水道水でＤＨＡが破損するだとか・・・これからの世代は８０歳まで生きられないと言われていたりもします。これを読んであげはさんが「ぎょぎょっ！」と思うなら、１日１杯だけなのだから、普通のお砂糖にしたらいいかもしれません。また「そんな事を気にしていたらキリがないよ！何言ってんの！」と思うなら、１日１杯くらいパルスィートで大丈夫でしょう。その位の問題のような気がします。長くてごめんなさいね。参考になれば幸いです。

あたしは以前カナダで多種多様な製品にアスパラテームが使われてたのをみました。はっきしいいます。人口甘味料は恐ろしい副作用だらけなのですぐ使用をとめてください。
奇形児がうまれたり鬱になったり。。詳しくはネットでしらべるのがいいでしょう。あたしのお勧めは植物から作られた甘味料で、ステビアと羅漢果です。こちらは体には害はありません。
味はあたしは羅漢のが好きで喉にもよく黒砂糖に近い味です。

羅漢果のことですよね。とりあえず副作用はないということになってますよ。活性酸素を除去してくれる働きもあるとかないとか。でもお高いんですよね～。

「らかんか」ってカロリーゼロですよね。
こちらも気になります。
私もコーヒー砂糖入りが好きなので、「らかんか」をいれて飲んでます。
あと、黒砂糖とか。
らかんかも摂りすぎるとあまりよくないんですかね。