皆さん有難うございます。参考にしますね。昨日は、食物繊維を摂り、生理も来たせいか、宿便が大量にでました。生理がおえたら、ダイエットを再開します。いまは、何をやっても無駄な気がします。ストレス解消に、お風呂で汗をかこうかな・・・

ぷりっさんへ
「毒だしジュース」ってよく聞くのですが一体なんなのですか？
あと、薬局とかでも売ってるんですか？もし、よかったら教えて下さい☆お願いします☆☆☆

ゆうさん

私も生理前はいつも便秘で苦しむのですが･･･
たまたま今回の生理前から「毒出しジュース」を飲み始めたら
いつもよりぜんぜんラクでしたよ。

ゆうさん
こんにちわ☆★ウチも便秘症です＞＜；
そんでウチは結構なにしてもでぇへんかってこないだ母さんがう○こ」出るお茶買って来てうさんくせぇぇmmmmmって思ったものの気になって飲んでみたら次の日でました・・・ヮラ☆★
・・・そのお茶の名前書こうと思ったのに母さんが袋ほちゃって名前がわかりせん＞＜；でも多分お茶の成分はどれも一緒やと思うんで、いっぺん試してみて下さい!!

ひどい便秘で悩んでいます。生理前って便秘しませんか？皆さんはどうやって便秘解消をしていますか？

初めまして☆カノンと申します。私は１５４cmの５１kgでぽっちゃり型です。夏休みからダイエットをしているんですが、、、なかなか体重が落ちません。でも、今日から皆さんの書き込みを見て－７kgがんばろうと思います☆よろしくお願いします（＾＾）

こんにちは☆私は150センチの50キロです。
ダイエットを意識してここ半年、体重がまったく変わりません（T_T)でも最近体脂肪率を計ってみたら今まで３０％だったのが２２％になっていました！でも体重は変わってません（T_T)良いことだってわかってるけど複雑です。。。一応ダイエットの効果はある訳ですよね？？たんぱく質の取りすぎなのかな～

私も始めましてでございま～す。毎日、皆さんの書き込みを見て
やる気をもらっています。こんなのあり？って思うほど体重って
増えてく一方なんですよね・・・。今、体重は絶好調で62キロあります。平日は朝5時30分から1時間歩いています。さて・・・
三日坊主にならずに頑張りたいです。
よろしくお願いいたします～。

１５０cm５１kgです。
誰か一緒にダイエット頑張ろう！！
痩せて仲良くなったら買い物とか一緒に行こうよー！！

ｒｕｍｂａさん、メッセージありがとうございます。私はちなみに、１５３センチ、５１キロです。ただし、食べすぎたり、便秘が続くと体重ふえてかなりブルーになります。毎日便通がよくなる、良い方法があったらおしえて下さい。ともにナイスバデーを目指しましょ！！

初めまして。
身長153ｃｍ、体重54ｋｇのりんです。
今でも十分ぷくぷくしてますが（汗）これでもMAX時よりは5ｋｇ落ちました。でもその先が中々なんですよね・・。
今は母親と一緒に寒天と毒だしジュースやってます。
寒天は毎日ミキサーでフルーツジュースを作って飲んだり、あとは大体毎食後コーヒーを飲むので入れて溶かしてます。おやつ代わりにところてんにして食べる事もあり。
毒だしジュースは始めたばかりなので、とりあえず一日１Lくらいを目安に頑張ります。
無理なダイエットは絶対にリバウンドすると思うし、身体に悪いと思うので、徐々に減らしていくのが私の理想です。
今の目標は、とりあえず年内に50ｋｇですかね・・
かなりゆっくりペースで皆さんと一緒に頑張れればいいなvと思っております。

㌧㌧さん。こんばんわ。
ぐりです、はじめまして！！
私もTVで寒天知ってからちょこちょこ食べてるのですが
あんまり効き目が無いんですぅ。
効き目に個人差があるのかな？
㌧㌧さんはどうやって食べてますか？

初めまして（*＾＾*）♪
149㌢54㌔の㌧㌧（㌧＝豚・・・）です（＞＜）
わたすも仲間に入れてください（＾▽＾）））
最近、寒天を食べてるのですが、排出が良くなって（？）幸せ・・・☆
汚くてスミマセン（＞人＜。）
皆さんもタメして見て下さいねっ☆

はじめまして！
7月からダイエットしています。
私も仲間にいれてください！
150cm52kgです。
2ヶ月間マイクロで53.6から4キロ減らしましたが、マイクロが無くなった途端、一気にリバウンド中です。。。
高いお金出したのに無駄になりそうで、、、自分に負けないようにここでみんなと一緒にがんばりたいです！
よろしくです。

木蓮さん！！　どうやって4ヶ月で10kg もやせたのですか？？？

お初です☆

私も仲間にいれてください！！

１５０㌢、５２㌔ｄです・・・

一緒に頑張りましょぉー☆

ゆうさん＞ありがとうございます。でもやっぱりナイスバデーになるためにはあと数キロ減らしたいですねー。
もし構わないのなからゆうさんの体重／身長教えてください～

はじめまして　151ｃｍ54キロです私も仲間に入れて下さい
ダイエットを始めなければと思いつつ何から初めていいか迷っています。ウォーキング以外で・・誰か教えてください！

rumbaさん。なにをおっしゃいます！！なんにも太っていませんよ！！私もｒｕｍｂａさんのような体型を目指したいくらいです！！あと目標１．５キロ頑張らなきゃ！！

こんにちわー。１５５cmで４７キロです！これって世間的に太ってるほうなんでしょうかー！？誰か教えてください～！！