返事ありがとうございます。サプリ飲んでボディービルダー見たいになった人いますか？

BCAAとグルタミン(Googleなどで詳細をご覧になってみてください）。異化(トレーニング中に起こる筋肉の分解)を防ぎ、有酸素運動などでの脂肪分解を助けます。私はトレーニング前後にこれらを摂取してます。

ただこれをのんだからといって筋肉が増えるというわけではありません。

プロテインの錠剤タイプも売ってますよ☆アメリカなどはドラッグストアで注射するタイプ（たぶんステロイドかと）も簡単に購入できます。

プロテインみたいな食品じゃなくて薬見たいなの知らない？

大豆蛋白やプロテインなんかじゃ駄目なの？