みっちるりるり さんへ。サプリはどんなサプリですか？良かったら教えてください。

私は高校生の時、42.0kgから64.0kgになってしまいました。
22kg増の原因は過食です。
1日多分5000kcalくらい摂ってたと思います。
学校の健康診断でひっかかって、再検査のため病院に行ったら、糖尿病の疑いがあると言われてしまいました。
糖尿病になると食事制限がずっと続く･･･と聞いていたので、
絶対イヤだと思い、減量＋食生活をしなくては！と思ったんですが、これがなかなか。。。
今もたくさん食べるし、食事も好きなものしか食べないから大分偏っているんですが、マンナン系のサプリメントで食事量を抑えて体重を落としました。とにかく食べるので、運動で落とすとなると1日24時間走ってもその日食べたカロリー消費出来ないし、筋肉痛ですぐ諦めちゃうので、サプリメントに頼ってしまいました。今は46kgを維持してますが、1週間くらいサプリメント飲むの忘れてしまうと50kgを超えてしまいます。
ということは、わたしはまだ過食は治っていませんね。
書いていて気づきました、、、
治す方法知っていますか？

過食しなくなって痩せました（・人・）
１６０センチ、５０～６０㌔代をウロウロだったのが
カウンセラーナドに通い、過食嘔吐がなくなったので
50キロをずっとキープしてます。
５０キロから４８を目指してるけど、嘔吐のキョ－フも無しです。
自分に必要な食事の量が分かってくると
それに見合った体重になりますよ。
それから、運動とか、栄養面で体型を整えていくといいと思います。

4年位ずーット過食嘔吐です。吐いてても下剤飲んでても確実に太りました。今もはかないように、食べないようにしてるけどまったくへらないからいやになる。運動したら体重増えるし、病気かな？100キロくらいまで太っちゃうのかな？早く死にたい。

４年間近く時々起こっていた過食（嘔吐無し）が
ここ半年の間、月に一度程の頻度になり、体重が落ちて
います。
ただ暴食のせいで体脂肪ばかりだったので、そう簡単
には落ちませんでした。無理してダイエットすると
体重だけ減って体の太さはほとんど変らなかったし…。

暴飲暴食のスイッチが入らないように気を付けた上で
食事制限をし、ウォーキング程度の運動を始めて、
今は10キロ近く落ちています。

そうですか～。
すこし希望がみえたきがしますｗ
また変化があれば報告させてもらいます。
ありがとうございます!!

子供の頃から太って無ければさほど落とすのに苦労はしないという話を聞いたことがありますよ。私は子供の頃から太ってたのできっとそのせいもあるかと思います。あんまり急に太るとよけい体に悪いので、間食控えた方がいいでしょうねー。体重戻っても、ボディラインとかガタガタになるおそれもありますし。

２ヶ月前くらいからはじまって、
１５９cm、４４㌔→５３キロになってしまったんです・・・ｏ
やっぱりちゃんともとにもどるまでには時間かかりますかね？

あ、なら結構簡単にやめられるかも。
食べるの大好きで本能のまま食べてたらあっと今にぶくぶくになっちゃって、やめたらどっと痩せましたよ。
ただ、やっぱり60キロくらいで壁にぶつかりますね。ここからは、こびりついた油を落とすことに専念してます。そこまでは案外スムーズにいけますよ。あ、もしかして60キロ以下だったりするのかな…だったら失礼しました(^-^;

そうなんですか～・・・
私は過食というか大食いに近いので、
食べた後の落ち込みはさほど酷くないんです。

ただし、病気の副作用か何か(鬱とか精神的なものとかで)過食している人はまず病気を治すことだと思います。
私はただ食べるのが好きだっただけですのでやめるのはさほど大変ではなかったので。

過食しなければ痩せますよそりゃあ(^-^;)
だって食べる量が明らかに違うもん。
あと食べてばかりいる時間をほかの事に使えるようになるし、思考がクリアになるのでエネルギーを効率よく利用できるようになると思います。
昔の私が過食でしたが、やめたら一気(と言っても一年以上はかかってる)体半分近くになりましたし。