ないしょ さん : 12/15 12:17 (JST) さんへ

そうです～。（^_^）
箱に書いてある水＋オートミールの分量で、１～２分煮立てます。
で、それを器に移して、バナナ等、家にあるフルーツを食べやすく
切って入れて、その上からメープルシロップをかけます。
私は、たっぷりシロップをかけていますが、
ダイエット的には控えめにする方がグー♪ですよね～。（^.^ゞ

林家おれんぢさんへ
お粥風にって、箱に書いてあるような（湯200cc）方法で？
今までバナナは別に食べてたから、ちょっと興味が・・・。
でもシロップは、控えたほうがいいかな？

オーソドックスですが・・・
お粥風にして、バナナを適当に入れて、メープルシロップを
たっぷりかけて食べるのが好きです。（^^）
ダイエット中には不向きのレシピかな？（^_^；

最初のないしょです。
お茶漬けの素！おいしそうですね～、今晩さっそくためしてみます（^^）ザーサイもいいなあ・・・

オートミールはね、食物繊維が多いので、便秘にいいかなと。
あと、けっこう腹持ちがいいので、ダイエットにもいいかなと。
そんな理由で始めております・・・

どういう効果があるんですか？オートミール。。。

私もよく食べます。
お水少なめで軽く煮て、お茶漬けの素かけてサラサラと…。
面倒臭がりなもんで。
忙しい朝にはいいですよー。

牛乳で食べたり。
ザーサイを入れて中国のおかゆ風もありかしら？