無調整豆乳はまずくて飲めませんでした…。
「スゴイダイズ」とか「特濃」っていう豆乳がおいしいです☆
調整豆乳でも、飲み始めてからお通じがよくなりました。
甘いから、お菓子とか我慢できますし。。
ちなみにうちの冷蔵庫には常時豆乳が１２本はありますｗ。

私も豆乳飲んでみようと、今美味しそうなの探してます。
無調整が良いと聞きましたが、お値段結構しますよね？
おすすめあったら教えて下さいネ♪
43㌔達成おめでとう！あとお互い３㌔ですね。ガンバロー!!!

今日も甘いものが食べたくなちゃったから、豆乳飲んで我慢しました。最初は豆乳なんて全然おいしと思ってなかったのに最近豆乳を飲むと生クリームをなめてるような気分になれるんです☆★
口寂しい時はガムを食べまくってます。
1日４本位は軽く食べてますね…。
でもおかげで少しずつ体重も減ってきました！
今は４３キロです♪あと３㌔って無理な数字じゃないから、
夏までに頑張って減らしたいです！

怠慢ちゃん＞私も今日の朝体重計ったら－１㌔で４３になってま
　　　　　　したぁ☆日記遊びにいきます！！
　　　　　　目標体重がほとんど一緒だからお互い頑張りましょ
　　　　　　うね♪
たった１㌔減らすのに一体何日かかったんだろう…。
最近は食事制限だけじゃなくてちゃんと歩くようにしています。
水着を着る頃までには４０㌔になりたいな。。

泉さんの下半身と私の上半身をくっつけたら、40㌔だろなー(笑)

今日の朝、44㌔になりました☆今月中にあと1㌔はきついけど、7月末には42㌔！８月中には絶対41㌔にしてみせます！
泉さん、また日記にも遊びにキテネ♪

怠慢しゃん＞バストは測ったことないんですよ…。。
Cカップです☆あたしは足は細いって言われるから上半身デブだと思います。腕とか太いんですよ～・・・・

日記始めたので、メンバーになって名前senから怠慢ちゃんになりました。
どうぞ宜しく♪
18歳だったんですね。20歳過ぎから、脚中心にどんどん削げていって、女性らしいメリハリボディになると思いますョ♪
遠い昔の話ですが・・・・
ところで、殆ど同じ体重ですが、きっと内容がだいぶ違うのでは？と思います。
泉さんは、アンダーバスト、太腿はサイズどれくらいですか？
私は肋骨見えてますけど、脂肪が下半身に集中しています。

ｓｅｎさん＞体重ってちょっと量らないとびっくりするようなことになってますよね…。。
だから怖くても毎日計るようにしています。
やっぱり１８歳とかって太る時期なんでしょうか？
あたしも２０台になったらもっと体重減るのかなぁ。
あたしの場合停滞期が長すぎなんですよねぇ。
でも前に比べるとやっぱろ気合が足りてなくて、妥協しちゃうことが多くなった気がします。
ｓｅｎさん、一緒に頑張ろう！
ダイエットにくじけそうになったときどうしていますか？

私は泉さんのように若くないのですが、20代後半はずっと41㌔でした。今その頃の体重に戻したくて頑張っています。
ここ数年はずっと43～44㌔でしたが、ここに来て、年のせいか、気が付くと45㌔になっていました。正直ダイエットの経験ないのですが、この辺りで気合入れて戻さないと、中年太りまっしぐらですから。
泉さん、限界という事はないです。きっとダイエットの途中で、停滞期に入っているのでしょう。停滞期は通常あるそうですから、ここが頑張り時のようです。

ｓｅｎさん＞私は今の体重になるまでは順調に減っていったのですが、４４㌔からずっと止まっています。。ｓｅｎさんはどうですか？？やっぱり私やｓｅｎさんの身長だと４４、４５㌔が限界なのかなぁ…？？


ないしょさん＞食事するのが怖いとまではいきませんが、おいしいものを食べても、おいしいと思う気持ちよりも、食べちゃった…っていう後悔の方が多きいです。
でも明日頑張るか！って前向きに思うようにしていますよ☆★
拒食症にはなりたくないので。。

一食普通に食べただけで、１～２㌔太ってしまう…
それ故、食事するのが恐くなったりしませんか??
食べちゃいけない!!っていう気持ちに駆られたり…。
ダイエットの一番恐いところってそこだと思うんです。
食べるのが恐くなること。
幸せなことなはずなのに…。
私も何度もそういう気持ちに駆られ、苦しみました。
今ではなるべく自分の好きな物を自由に食べさせてあげています。
泉さんがダイエットを楽しめるように、応援しています☆
お互い、頑張りましょう^^

名前が一緒で、身長１５８(157,5って噂も)体重４５㌔　目標４１㌔(７月迄)と、ほぼ同じだったので思わず書き込みました。
今月４３㌔にならないと来月キツイです。
家でトレーナー使って歩いて９日目ですが、足の筋肉がメリメリついて太くなってしまいました。ヤバイです。
お互い頑張りましょう！

毎日１時間歩くだなんてすごいですね。
運動していると新陳代謝があがって太りにくい体質になるっていいますもんね…。。
あたしはこの食生活を続けていてすごく太りやすい体質になりました。１食でも普通に食べたら次の日は１～２㌔増えてしまうくらいです。
運動の時間がないといっても、バスやタクシーを辞めて歩く程度ならできるので、私もないしょさんを少し見習ってみますね。
とても参考になりました♪
ありがとうございます。

私は運動を生活に溶け込んでやっていきたいと思っているので、
通学をウォーキングとして、毎日計約1時間は歩いてます。
あとは、ヨガとピラティスかな。身体は以前に比べてかなり柔らかくなりました。
私が目指すのはもちろん、痩せて綺麗になること。
それとこれから一生ダイエットで悩まないようになること。
好きな物を好きなだけ食べても、太らない身体。
そんな体質が一番なりたい身体ですね。

★ないしょさん★
運動はしてないですね…。。運動が１番だということは分かってはいるのですが、私は学生で、夜は仕事をしているのでなかなかできずにいます。
私は食事制限のダイエットを始めて丁度1年になりますが、1度も大きなリバウンドをしたことがありません。
1年前の今頃は体重が５８キロもありました。
ないしょさんは運動していますか？

食事これだけ!?
これじゃぁ確実にリバウンドの道を突き進むことになるでしょう…。
適度というものがあります。
適度な食事なら、それで食べて太ることは絶対ない。
この食事なら、痩せますね。
でも、綺麗に…とは言えないかも。
運動はしていないのでしょうか??
その食事でちゃんと栄養摂れてますか??
早めに自分の過ちに気付いて下さい。