台風早く行っちゃてほしいですね～☆今日もバストアップ運動だ～！
昨日は台風の晴れ間を逃してはならん！！ってことで、ダッシュで愛犬の散歩に行ってまいりました（＾＾）ｖ連日の雨で足止めをくらっていたセナ（愛犬の名前です～）はおおはしゃぎ☆でも、畑道はつらかったよ～～（＞＜）す～べるすべる！！

くれはさん大丈夫そうで良かった♪ほっ。
事務所でバスとアップｗｗｗまたお客様がびっくりする？！
（ここの事務員さん大丈夫かしら・・・ピンポン玉を産んだり、今度は怪しげな行動をしてるわ・・。）
な～んて思われてたりして・・ｗｗｗ

みなさん、ご心配おかけしました（＞＜）傷口のほうは、完治に向かっております（＾＾；）まったく、お馬鹿で、すいません（＾＾；）
台風、すごい勢力ですね（＞＜）私の方の地区は今のところ風が強いです。みなさんもくれぐれも気をつけてくださいね！
さて今日も事務所でバストUP運動じゃ～（＞＜）

こんばんは～（＾＾）
台風すごいっすね～～（☆ｏ☆）皆さんの地域は大丈夫なんでしょうか……。
大丈夫といえばくれはさんっ、大丈夫かぃ？かなり痛そうで想像するだけで……ぎゃ～～っ（＞＜）お大事にしてくりん♪　
さ～て、寝る前のアップ体操じゃーーフンフンッ☆

店長～（＞＜）店長が悪いんじゃあないのよ～（＞＜）私がアホなだけなのよ～（笑）しかも、朝、ウィンクルに説明しようとして、また同じ事を～（＞＜）ウィンクル爆笑（＞＜）まあ、おかげで眠気も吹っ飛びましたぞ～！！今日もピンク筋を鍛えるぞ～！！そして、最近してないコロの散歩にも行きたいぞ～！！（今はかろうじて曇りの状態）ジンギスカンも食べたいぞ～！！
はい、バストUP！バストUP！UP！UP！UP～！！！

くれはさん
ええぇ～～～～～～～～！！
流血！？どきどき・・・大丈夫～～～～～？
おぉぉ～恐ろしい運動を教えてしまいごめんよ～（：０：）
くれはさ～ん無理しないでね～。

ウィンクルさん
フリスビーか～！！なんて健康的なデート♪
ステキだ～！！青春だ～☆

ぼのぼのさん
ジンギスカンの元はとれたはず？ははは（≧０≦）ノシ
独特の臭いがあまりしなくて美味しかったよ♪機会があれば食べてみてね～♪カルニチンが多く含まれているらしいからｗｗｗその後運動すれば痩せるかも♪運動すればね・・・。

ちぃさん
バスとアップ運動効きますか！！良かった～♪わたしも、頑張ってやっています～♪あ・が・れ！！あ・が・れ！！バスとよあ・が・れ！！

ひゃあああ～～くれはさん、痛そう（＞＜；）でも、おもしろい♪♪
ごめんさない；；さっき、傷口見せてもらいましたよ！
さ～フリスビーやるぞ～～？！（＾＾）

どっひゃあーーー！！
ピンク筋で流血！？　だ・大丈夫かぁ～？？？
かなり心配･･･つうか、やってくれるねぇ、くれはさん。

こんばんわ～（＾＾）よし、ウィンクル明日の暇つぶしは事務所でフリスビーだ！！（笑）
さて、先程、店長に教えてもらった、ピンク筋を鍛える筋トレを実施しましたが・・・。いくつかある方法の中で、仰向けに寝てつま先を天井に向けて足首の角度を直角にする！そのポーズを、したときです・・・。昨日の夕方にトイレのドアの角にぶつけて、流血していた右足のアキレス腱付近の小さな傷がパックリ～（＞＜）すいませんこれ以上は放送に差し支えますので控えさせていただきます・・・（笑）お～！イテ～（＞＜）

こんばんは～★
フリスビーとは健康的ですな（＾＾）特にウィンクルさ～ん、彼氏とだなんていいねぃ（＾３＾）　私なんてダンナと付き合ってる頃のデートといえば、飲み屋かスロットだったモン（＾＾Ａ）
ぼのぼのさん、あたしゃ～頑張るでゲスよｐ（＾＾）ｑ　あがれ～～おっぱ～～ぃぃっ（＞＜）　ぼち店さんが教えてくれたのも効く～～ぅ♪頑張るぜぃ☆

フリスビー、いいなぁ～私も好き☆
色々なディスクが店頭に並んでいて、私も娘とスポーツ公園なんかで楽しんでます。（犬のように追いかけて行きます、うちの娘。でも、犬の方が上手にキャッチするよね。）
健康だな～ウィンクルさん。
んでもって、くれはさんも努力家なのだー尊敬します。

店長、食べ放題の元はとれたかな？　
ジンギスカン（羊？）、今だ口にしたことないです～機会が来ないかな～。ジュルッ♪

ちぃさん、ボンバー＆バストアップに挑戦かい？
チャレンジャーやなぁ～。

今日はヒマです（＾＾）・・・今日も！？
店長、‘もしもツアーズ’のことです。フジテレビで土曜日の６：３０～やってるやつ。
ちなみに日曜日は公園でバトミントンとフリスビーをやりました！ゴロゴロしている彼のおしりをたたいて（＾＾）ｖだって、土曜日肉食べ過ぎたし☆意外にフリスビー楽しかったですよ♪

バーべキューはいいよね～♪肉は食べれる時に食べないとね♪
そして、また心おきなくなく！？ダイエットを楽しみましょう♪
・・・。楽しめるはず・・。
‘もしツア’！？そんなのがあるんだ！！知らなかった～♪
面白そう～☆
バストアップ、わたしも、がんばっています！！共にがんばろ～！！

おはよーございます！
土曜日は彼氏の家でバーべQがありまして、たらふく食べてしまいました（＾＾；）肉食べ過ぎ（＞＜）
店長の行ったジンギスカン食べ放題って、‘もしツア’で紹介されてたやつかも！いいな～おいしそう！！
バストアップ運動私もやってみよ♪店長胸の脇らへんが痛いっ（＞＜；）目指せ☆バストア～プッ！！！

＞くれはさん、うんうん、胸は大事大事☆効果あるといいな（＾＾）ガンバってやるど～♪
ウィンクルさんそんな楽しい顔に？！美のためにはイタシカタないですな（＾＾）でも腹筋も鍛えられて一石二鳥だ♪
＞ぼち店さん、ジンギスカンおいしそ～～（＾３＾）最近食べてないな～。ぼち店さんも本日より頑張っておられるのかしらん？？私は今のとこ○です♪問題は夜……頑張れ私、頑張れてんちょぉぉ～～

ウィンクルさん
どうぞどうぞ、遊びにいらして～ん♪

ちぃさん
そうそう、そんな日もあるさ～♪
私も昨日はジン、ジン、ジンギスカーーーン！！！時間無制限食べ放題1600円を堪能してきました。うまかった♪
また今日から頑張ろう。ふ～。
ボンバーついつい忘れてしまいますが、やはり続けることが大切なんだな。なるほど・・・。わたしも、ひっぱろう！！

くれはさん
わたしも、ここ大好き～～～♪和みますな～。
そうそう、これからも、明るく楽しくがんばってダイエット続けましょう♪
胸か・・。
両手で手首とひじの真ん中を握って（腕を組むような感じで）、キュッキュッキュッと胸の前で握った手同士を押す運動が効くと効きましたが・・。胸が動く程度にするのがポイントみたい。
どうかしら。

私も、ここ好きです（＾＾）ちぃさん、そんな日もあるさ～！また今日から頑張ろう～♪そうそう、引っ張って～（笑）楽しく明るくダイエット～（＾＾）
だが、しか～し！他の板でも、話をしているんだけど、3キロのダイエットを成功したのはいいんだけど、胸が・・・（ＴＴ）なんだか、体重にばっかり気を取られてしまっていた（＞＜）今月は運動で体を引き締め、きれいなラインを目指すぞ～！！
ちなみに、ちょっと前にウィンクルが言ってた舌出し運動を、どうやってやるのか聞いて実践してもらった所、いつもは可愛いウィンクルの顔が（ＴＴ）怖いよ～（ＴＴ）しかも「ウゲ～ウゲ～」って変な声出してる～（＞＜）ってな訳で、その後二人して大爆笑をして、腹筋を鍛えたのでありました（＾＾）

おはようございます♪
いやぁ～、あちこち覗いたりするけどやっぱここはいいですねぇ～（＾＾）みんなわきあいあいで和みます☆
昨日は昼にクルクル寿司を満喫して夜は控えるぞ～と思ったのに、夜やきそばは食うわデザートは食うわ…やっちまっただー（＞＜）そういえばボンバってなかった！！やっぱ効果アリなのかしらん？？今日はちゃんと引っ張るであります(~o~)/

いえいえ、こちらこそ。
因みに、ここは１号店（本店）です。

おはよ～ございます（＾0＾）
今日は土曜出勤でーす。ぼのぼのさん、お誘いありがとです（＞ｖ＜）
それと、ごめんなさい！！ここが２号店でしたね☆日記の方、オンラインで話せないかもだけど、おジャマさせていただきます（＾＾）ｖ