しぃなさん・・・

　ちっちゃい文字の入力法まで教わることができるなんて、ネットってすばらしぃ～。

黒加倫ですか・・
不倫が進みそうな妖しい名前でますます気がかりです。
カシスはジェラートやカクテルでも大好きな味なのでハマリ予想１００％です。
明日は　お買い物が楽しみです。。。
また新技、荒技の発見ありましたらよろしくね・・・

＞ももさん　フォローありがとうございます。
ぃ＝「ｌ」（エル）の後に「i」です。小さくしたい文字の前に「ｌ」を打つんですよん。ぁとか　ゎとか。私もローマ入力しかわかんない。

＞うららさん
黒加倫（カリン）ね、なんかいいでしょ（笑）グリコから出てるのが砂糖不使用で15kcal、黒カリンは野生種のカシスのことらしいです。
ポリフェノールとビタミンCも摂れるらしいのgoodかな♪私は飴が無いと外出が不安なパニック障害みたいになってしまうので、絶対持って出るんですよ。。電車だと特に。。でも１０個も食べたらダメですよねぇ。私も数を増やさないように頑張ります＞＜；

　ももさん・・・

ありがとうございます。
とっても、うれしぃぃぃ・・・

「セントジョーンズワート」なのですが、ドラッグストアになければネットの通販などでも扱っていますよ。ファンケルにもあります。私的にはファンケルのがお得かなって思いますが。ご自分でもネットなどで調べてみたらよいかと思います。

ぃは、ローマ字変換だとＬＩだけど。

　しいなさん・・・

のど飴ですか。気分転換にいいですね。やはり血糖値をあげるとテンションもあがるのですね・・・
いつもテンションあげるため、何かたべなきゃ！と思いチョコを食べたりして止まらなくなり、口直しにポテチをたいらげたりしてるまに、体もまぶたも重くなり・・・テンションあげるどころか活動停止してたりして・・・

飴一個程度に留めるよう意識してみます。
黒かりん飴味見してみますね・・・かりん系は好みではないのですが「黒」の一文字にやられました。

余談ですが、しいなさんの真ん中の「い」はどう打ったら小さくなるのですか。。
どなたか教えてください。パソコンビギナーなので・・・

　ももさん・・・

素晴らしい情報ありがとうございました。「セントジョワンズワート」ですか。初耳です。リラックスできるサプリなんですね。
口から飲むという行為もなんだか私向き・・・

元気づけに「やｘやの香酢」を飲んでいましたが、
「セント・・・・」の方がイメージが素敵・・

長年続いた深夜の過食が、おさまりつつあるので、調子に乗って
ダイエットをおっぱじめようかと思いました。
過激なダイエットができる精神力もないし、その反動の怖さとむなしさも知っているので、長い目で確実にダイエットしたいと思います。
自分の弱点を踏まえたダイエットをしたかったので、このサプリ情報で一歩前進。
明日ドラッグストアに走ります。

ももさんもダイエット心機一転気分なのですね・・
共に進みましょう・・
私は一月一キロ減が目標です。

うららさんこんにちは～
私はあんまり間食しない子だったので良く低血糖になっていました。昔は貧血だと思ってたのですが、食べると治ることで低血糖なんだとわかり、それからは飴をいつも持ち歩いています。頭痛がしたり吐き気がしたり、動けなくなったりします。
食べないでテンション上げる方法を知りたいのかもしれませんが。。。
取りあえず血糖上げると動けますよ。砂糖不使用のものでもOKのようなのでカロリーの低めで他にV.Cやコラーゲンや最近いろいろありますので自分のお気にのを一個か二個、ゆっくり食べることをお勧めします。
私のお気にの黒かりんのど飴で、ひとつ15Kcalです。
他に脂肪分のあるものを摂るよりいいし、ジュースだとあっという間なので。私はガムは苦手なのでのど飴にしています。ご参考まで。

その気持ちよーくわかります。私もダイエット中は何もやる気がおこらないですよ。栄養が偏る分やはり体もだるくなっちゃいますよね。「好きなことに打ち込む」「なるべく生活を忙しくしてストレスを忘れる」って言ってもそんなことわかってるけど。。。って思います。

私はハーブ系のサプルメントを利用しています。「セントジョーンズワート」というもの。欧米では日常的に利用されてるみたいですが、抗うつ剤と同じ効き目があるらしいです。ようするに元気になるってこと。あくまでハープですし、薬ではないのでもちろん副作用などもありませんし、普通にドラッグストアでも買えます。数年前会社でストレスで悩んでいた頃、これに出会いずいぶん助かりました。最近、私も本格的にダイエット始めました。やはり、うららさんと同じで何事もやる気が起こらなくてまたこれを飲み始めています。私にはききます。元気になりますよ。
私はファンケルで買ってます。ここのが値段も手ごろなので。

体が空腹に慣れてくるまでは、飲んでみようかなと思ってます。