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出尻。。。(ToT)

更新日:2005年7月04日
こんにちは。はじめてカキコします。ダイエットをはじめて3ヶ月になります。はじめは、リズボクで頑張っていました。1ヶ月ほどで電話帳2冊分あったお腹のお肉がなくなりました。が、...なかなか痩せないところがあるので筋トレ(スパスパ体操など)もプラスし、頑張っています。それでもお尻がなかなか効果をあらわしません。お尻歩きとかしてますがいまいちです。私はだた大きいだけではなく出尻(横にもお肉が・・・)なのですご~く気になっています。このようなお尻に効く体操をご存知でしたらどうか教えてください。よろしくお願いします。
  • ママごんk