お腹がむくむって私以外にもいらっしゃるんですね。
ただ太っただけやろって思われると思ってました…
仲間が…最近は諦めて大きめのズボンとか買いました（苦笑）
自分で勝手に夏やからということにしちゃいました。

もんさん、皆さん、はじめまして。

もんさん、よく分かります！(>_<)
私も同じようにむくみ体質で、お腹や足全体がむくみます。
座り仕事なので、夕方からは足はパンパンで痛くなってきます。
お腹がむくむと、妊娠5ヶ月のママさんと同じくらいお腹が膨れてきます。。
つらいですよね。。
生理前には特にこの症状が出やすくて、マッサージをしても改善されないんですよね。私も何かいい対処方法があれば知りたいです。
私は新陳代謝が余りよくないので、老廃物を溜め込みやすいからかもしれません。半身浴や運動で汗をかいてカラダを冷やさないようには心がけてはいますが、、。
なかなか。。

私は体重・体脂肪が変わらないのに、ウエストきつくなるし、入っていたズボンがパンパンになってしまいました。
訳がわかんないです…
お腹や足全体がむくむなんてのもあるんでしょうか

No.9です．ここ1週間，便秘だったんです．今朝，やっとの思いでｘｘｘを全部出したところ，午前中に，何度もすごい量のooo(水分）が出ました．体重が１kgも減りました．便秘って，むくむんですねぇ．

夏はむくみやすいですよね。
触ったかんじとしては強く押したとき、粘土を押した感触と似た感じになります。そして跡も残ります.
朝野菜とりんごのジュースをミキサーで作ってのむとむくみによいと
聞きました.あと、小豆、コーヒーなどがいいみたいです。
でも全体の食生活を見直すのが一番良いとおもいます。
ジュースをのみ過ぎない。塩分取り過ぎない。
食事に薬味を取り入れるのもいいと思いますよ。

今日は夕方、３０分ほどウォーキングにいきました。
私もふくらはぎのむくみがひどいです；；
数年前まではむくみなんて全然なかったのに・・・。
むくみ解消して体重減ったらいいなあ☆

私はふくらはぎのむくみが特にひどいので、かかと→ふくらはぎ→ひざの裏　の順で押してます。マッサージは心臓から遠い方→近い方が基本なので(^^)強めにやると気持ちよかったです。あと、個人的には先が丸くてコロコロなるのがおすすめです！先が動かないのは転がせないので。
冷えもむくみもつらいですよね(>＿<)私も今年は５月中旬まで冷えに悩まされてました。しょうが黒酢＋湯＋はちみつは効きましたよ！温かいのでむくみにもいいらしいですが今の季節ちょっとつらいですよね(汗)
あと、むくみが解消されたら1～3㌔体重が減ることもあるそう。水分をしっかりとり、汗をかいて排出することが大切だと思います。

k8さん、今日からツボ押ししてみます☆ココを押すと効果的！という場所ありますか？？私は足の裏を押すととても気持ちいいです☆実は私も冷え性・・・！冷え性とむくみが関係しているなんて私もビックリです。ないしょさん、私も朝暑いです！！同じですね・・・＾＾；お風呂から出る時、シャワーで冷やしたら少し
暑さはおさまりますよ（＾－＾）

私も混ぜてください。私は2月の終わりくらいから4月中旬くらいまで特に朝が冷えて冷えてたまりません。また、7－９月は今度は夜、手足がむくんで暑くて暑くて地獄です。こういう症状の人は私だけじゃないんですね。冷えとむくみが関係してるなんて知りませんでした。冷えは辛いし、むくむと暑いばかりでなく体重も増えてみためもうっとうしくなるのですが、どうしたらいいんでしょうか？

No.5のないしょです。
るりさん、わたしもむくみやすいのでよくわかります！朝と夕方では明らかに太さが違いますよね。さわるとすごく固くないですか？去年までむくみなんてなかったのに...
今月のananに「ツボ押しグッズでこまめに刺激するといい」て書いてあったので、家にある物でやってみたら昨日はだいぶましでしたよ！
もんさん、夏はやっぱりむくみやすい季節みたいです。冬冷え性の人が夏むくみやすいらしいのですが、わたしはズバリ当てはまるので対処法を検討中です。

私も最近むくみが気になります。
特に脚。
朝と夜では自分で見てもはっきり細さが違います。
夕方からバイトでホールスタッフをしていて、帰る頃にはパンパンです・・・。
そしてマッサージをしたり、むくみを解消するのが大変です。
友人の話ではどくだみ茶がむくみに良いと聞きました。
まだ実践していないのですが・・・。
どなたかむくみ解消に効果的なマッサージ方法や、食べ物、飲み物など何でもいいので教えてください！！！

みなさんお返事ありがとうございます。
体重は変わりませんが、体脂肪が0.5％ほど増えているので脂肪ではないかと思います。
ただ、指輪が入ったり入らなかったり日によって違うので、むくみも少なからずあるのかなと思います。

私の連れが、夏はむくむよと言っていたのですが、そういう時期なのでしょうか？

はじめまして！
むくみと脂肪についてですが、まんざら無関係じゃないみたいですよ
筋肉が少ない人は血液を上に押し戻すポンプの役割ができなくて、ほっておくとその太さに固定されて脂肪がつきやすくなるって、何かの記事で読んだことあります！
No.2のないしょさんのおっしゃるように慢性的な原因がなければ太られたんだと思いますが、体重にそれほど変化がないのに身体に変化があるときは違う原因があるのかも！

はじめまして。基本的にむくみは足のすねのところの硬い骨（脛骨といいます）のところを親指で少し押しておき、指のあとが残るかどうかで判断します。　一般的にむくみは”浮腫”といわれる状態で何かしらの病気が隠れていることが多いと思います。あまりのも急に太ることはないと思いますので、本当に急に上のような症状が出ているのなら、一度病院で見てもらうのもいいかもしれません。体重の急な増加とかはあるのでしょうか?そのあたりも重要になってきますので、あまり個人で判断しないほうがいいかもしれませんね。

なるほど…
太っただけですね。やたら筋トレしているのに太ったのが納得いかなかったのかもしれません（苦笑）
ありがとうございます！

むくみなら何か慢性的な原因が無い限り二三日で治まるので太っただけだと思います。おなかはいくつか原因が考えられます。
排便が不順である
ローカロリーでもたくさん食べている(こんにゃくでも。私の場合野菜でも食べすぎは腹が二三日盛り上がります)
がおもな要因だと思うんですが、どうでしょう?　
私は「脂肪か・たんに物が詰まってるだけか」の見極めとしては、腹を指先で突いてみます。いつもより脂肪の層が薄く感じるなら腹になにか詰まってる。腹が凹むと、脂肪の層を厚く感じます。