耳つぼ！

サプリや既製の置き換え食品は苦手だったので、我流で試した効果のあるレシピをお知らせします。

春雨+めかぶ+納豆

コレを毎食夜に食べていました。
春雨は鶏がらスープ（入れすぎに注意）に塩コショウで味を調えて、沢山のねぎとめかぶ（味付きなら2パック）、納豆を入れて、ちょっとしたラーメン風？に頂きます。まだ物足りなければ乾燥したお味噌汁なんかに入れられる寒天を大目に入れるとよいです。
めかぶも春雨も納豆も、結構お腹が膨れるし、ミネラルが豊富だし結構良かったですよ。お通じバッチリです。

今マイクロダイエットをやってますが、値段が値段だけにつづけるのが・・・。リエータ、パーフェクトダイエットプロのふたつだとどっちが効果、味で上ですか？

数多くのダイエットサプリがありますが、これは効いた！というものがある人は教えてください。

サプリで痩せるってかなり安易だと思うのですが自分自身かなり利いたサプリがあります。ナチュレールのデイダイエットです。２ヶ月で４きろ減量出来・今でも愛用してます。食べる前に飲むタイプで天然成分ばかりなのでお通じも良いです＾＾

リエータは、美味しいし値段もマイクロよりは断然安いし、
おススメです。私は昼か夜に１食置き換えて、1ヶ月で６kg痩せましたよ♪

リエータって初めて耳にしました。
サプリ系は面倒臭がり屋な私の性格でも続けられそうなので
良いのがあったら教えて下さいな。
色々見ているのですが、どれが良いのかサッパリ。。。
健康そのもの＋快便＋アレルギーなし＋やる気あり。
しいて言えば汗はかかないほう。代謝が悪いのかも。

マルチビタミン・ミネラルのサプリメントに、ビタミンBコンプレックスをトッピングっていうのがいいと思いますよ。おすすめは、大塚製薬のネイチャーメイドです。

効果あったのはリエータ。

見るからにウソくさい広告とか、どうみても修正してる合成写真とか
載せてるやつは、絶対あやしいので効果ないと思います。
財布がダイエットされるだけです。

一番効果のあるダイエット食品って、なんでしょうか？

みなさん、それぞれ違うと思いますが、自分で一番効果があったダイエット食品を教えて下さい☆

あと、よく雑誌の広告にのってるやつは、全部効果ないもの
ばかりなのでしょうか･･･？；

No.11のないしょです。

メーカさんによって効果はどうなんでしょうかね？
私は以前使用した無印は効果なしな感じでした。
もしかしたら自分には合ってなかったのかな？とは思ったんですけど、
効果出てる人はとばりんさんのように便秘が改善された方やダイエット効果も出た人もいるみたいなので気になってしまって(＾＾；)
粗製海水塩化マグネシウムというの･･･確かに便秘に効果があるかもしれません！
前に病院で薬をいただいたことがあるんですけど、その時にいただいた薬が酸化マグネシウムだったので似た働きをしてくれるのかもですね！
参考になりました★ありがとうございます！

No.11のないしょさん
メーカーによって効果が違うかどうかはわかんないです。私は今使ってる分しか試したことがないので……。
でもなんかにがりって２種類あるらしい？天然にがり（粗製海水塩化マグネシウム）と記述されているものの方が良いみたいです。
ちなみに私は室戸海洋深層水１００％の天然にがりって奴を使ってます。

とばりんさんの“にがり”が気になったので書き込みさせていただきましたｗｗ
私もにがりは試したことあるんですが、あれってメーカーさんによって効果が違うんですか？
私が以前使用していたのは無印のにがりでした。
便秘に効果があるなら是非もう1回チャレンジしたいです★

No.6さん、人格疑うなんてひどぉぉぉぉぉｘい★☆わたし勧めてないよ（＞＜：！危険だといったのです。ぶーたんさん勘違いしてたらごめんなさぁぁぁぁぁい（＞＜）テンテン素は食欲がなくなる薬なんですけど、危険というか、服用中はかなり辛いです。だからやめといてね。

>ぶ～たん☆さん
にがりはたくさん入れると元の味が変わっちゃうみたいですね！肝臓が悪い人はたくさん飲むのはよくないそうです。いれ過ぎには気を付けて(^-^;
私はグラス１杯に３～４滴入れてます。
ダイエットっていうより便秘に効果あり？な感じですね。何やっても便秘って人は一度試して損はないかと！（私も寒天食べても豆乳バナナ飲んでもダメって人だったので）

マイクロもスリムトップスもリエータも効果は同じです。
成分もカロリーもほとんど同じ。
１食を低カロリーに置き換えれば痩せて当たり前です。

「マイクロがその他２つより約１万円も高い！」ってことが大きな違いですね。その差額は莫大な宣伝広告費です。
ほとんどの人がこれでだまされて買ってしまいます。

マイクロダイエットってどうなのかな？広告よく見るけど、ほんとのとこどうなのか知りたい！

天天素は、死人も出たし危険すぎます！！
そんなものを勧めるなんて、No．２さんの人格を疑いますね！

にがりってそんなに効くんですか☆前一回入れすぎてすごくまずくなったのでそれからやる気がなかったんですけど、もう一回挑戦してみようかなぁ・・ｗ
リエータは今母がモニターに当たってうちにあるんですけど飲ませてくれないんです↓ｗ

テンテン素ってなんですか！？ｗｗ