過剰症と言うのもあるのであまり重ならないほうがいいとは思います。多いから効果がアップするわけでもないですからね。サプリくらいなら心配ないと思いますが。

こんにちは。

ゆーゆさんの譲ってもらったサプリってダイエットを
目標にしたものでしょうか？

ビタミン・ミネラル類を補うためのサプリなら、
違う種類のもの同士をとれば、
相乗効果もあると聞いたことがあります。
ダイエット系のものなら、別々に飲んだ方がいいのでは？

ビンや箱に書いてある、お客様相談センターみたいな所に、
電話やファックスで問い合わせてみるのが、
一番確実で、そのサプリにあった飲み方を教えてくれるはずです。

以前、ネットでダイエット系のサプリを注文した時、
効果的な飲み方が知りたくて、
購入したショップメールで問い合わせしたことがあります。
また、ビタミン・ミネラル類のサプリを買った時は、
販売メーカーに問い合わせしたら、
ちゃんと教えてくれましたよ。

サプリは薬とはちがい、「栄養補助食品」なので、
飲み方とかを公表できないらしいのですが、
個人的な問い合わせには、答えてもらえるみたいです。