BLAZE DIETを飲んでる方いますか？

まるこさん☆膝って鍛えようがないような？？どうしたらいいんでしょうかね(__;)

やっと53㌔切りました(^0^)v生理がなったらもっと頑張って今月中に50㌔切りたいと思います(^-^)アンダーは取れるがお腹が中々です(__;)

安奈さん、私も膝の肉だいぶ気になります！
膝なんてどうやってお肉落としたらいいかわかりませんよね...
太ももとふくらはぎは、ある程度落ちてきたけど
膝の肉が落ちないから見た目がすごく太って見えちゃう。

162センチで、
アンダー　６９　
ウエスト　６２　　ですよ☆

でも満腹時は６５までお腹出ちゃいます‥。

初めまして★ここったといいます☆
今はアンダー７２のウエスト６３？くらいです。
元からお腹に肉つきにくい体質なんです。。。
でも一時期腹筋で１週間で６センチやせました！！驚
ちょっとウエストきついのをきてると自然と体が合わせようと
するので(笑)細くなりますよ～(^^)

まるこさん☆私は今腹筋やスクワットや色々やってます(^^;)アンダーは取れるんだけどウエストがぁ(^^;)後へそ周りがもっと取りたい(__;)ウエストの割りにヘソ周りが太いから見た目カッコ悪い(>_<)後話し変わりますが、膝の肉って気になりませんか？

安奈さ～ん♪
足を肩幅に広げて立って、右ひじと左ひざをつける、次に左ひじと右ひざをつけるっていう運動を毎日やってたらウエスト６３→５８になったよ。

165センチ
アンダー75センチ・ウエスト６４センチです。ウエストをやせさせるには腹筋だけじゃなく周りの筋肉もつけましょう。
身体を捻るのが有効的です。

アンダー65でウエストは63ですよ。身長は160です。
私もウエストはなかなか細くなりません。
でも腹筋はじめてから見た目が細くなってくびれができました。

アンダーとウエストの差ってみんなどのくらいなのかなって・・

アンダーは68cm ウエストは57cmで、それがどうかしましたか。