あーおなかすいた。昨日夜中にかなりの暴食。今日我慢しないでいつするんだ！過食になんて負けまい！

さっきここで叫んだけど

夕食↓

おにぎり1こ
牛肉と玉ねぎの炒めもの2杯
豆腐のおみそしる1杯

…

３日連続で7000カロリー摂るの辞めよう！

今日は天気が悪くてウォーキングできないから夕食は控えめにしろー！

ばかやろー！
今食べてまた先延ばししてどうすんだ！
毎日努力して続けることが大事なんだからがんばれ！


すいませんｗ

絶対食べない
我慢する

今日は3時間ウォーキングするぞ！

35さん
同じようなスレってどのスレですか？

同じようなスレがあるので
ちゃんと検索してから立てては？

やっと２キロ減。ここがふんばり時！
後６キロ絶対やりきるぞ！！

今食べたら好きな人にふられるぞ！

今がんばらないと女優になれないぞ！！！
てきどにがんばって女優とゆうすごい世界の中でまぶしい
くらい輝いている自分になろう☆★☆
前だけ見よう夢のために・・・

　　ﾄﾞｶ食いで後悔した自分に。
せっかく痩せてもﾄﾞｶ食いしたら元の木阿弥。
その後、帳尻あわせのように食べる量へらして痩せても
ﾄﾞｶ食いの時に溜まった塩分はなかなか出て行っては
くれないんだよ。そして痩せにくい身体に!!
一生懸命指導してくれている先生の恩に報いるためにも
自分のためにも、旦那様のためにも我慢しなきゃ!!

＊ダイエットして一番痩せていた時の努力を思い出せ！
＊痩せてた時のパンツはかっこいいぞ！タンスのこやしにするな
＊皆にスタイルいい～て言われていた時うれしかっただろ！
あと、６ｋｇ
＊リバウンドなんかするからまた苦しむんだ！

初めまして！
私も日々自分の弱さにあきれています。皆さんが書き込んでる葛藤してる時の気持ちはめちゃめちゃよく分かりますっ!!

ちなみに今私はｲｷﾞﾘｽに留学中なので食生活も変わり、脂肪がつきましたぁ～。っていっても、食生活のせいにしてるだけかも･･･。
とにかく、食べすぎが癖みたいになってるので、どうにかしなくちゃっ!!!

★まるこさん★

おばあちゃんってそうですよね。
うちのおばあちゃんも、もうお腹いっぱいだから何もいらないって言っても次々に食べ物出してきます。
おばあちゃんの手作りのきなこおはぎがすっごいおいしくて、
小さい頃はよく食べてました。

土曜日に友達と外食してから怖くて体重計ってません
やっぱ外食って良くないですね～
今後外食するときは前の食事抜きます！！

毎日毎日明日からダイエットしようってたべちゃいます。。。これで暴食するの最後だからおもいっきりたべようとしてしまいます。。こんな毎日で私はいやになりました。。自己嫌悪になりすぎです。。

だから今がなければ未来もないっていう気持ちでがんばろうと思います！！！！明日からぢゃなくて今から+．゜（＊´∀｀＊）゜＋．

自分にきびしくいくぞぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！

おばあちゃん家に泊まりに行くと毎日ケーキが用意されてる。
おとといなんて３～４人くらいで食べるような大きなケーキを
２/３も食べさせられた(＞＜)買ってこなくていいって言ってるのに
遠慮してると思われてるのかな？来月までは用事があって毎週末
泊まりに行かなくちゃいけないからかなり恐怖です。

思わず手に取ったその食べ物、ホントに食いたいのか！？
アレもコレも貪るように食うな！
食い物は逃げないんだから、食うなら痩せてからにしろ！

……と思って、間食は９９％やめました。
今は３食腹八分目に美味しく食べて運動してます。