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みんなはダイエットのゴール決めてますか??

更新日:2005年8月06日
3ヶ月がんばり、なんとか目標だった体重になりました。しかし、いざやせてみると思っていたより細くないし、まだ脂肪はある。そこで新たな目標設定をしようとおもっているのですが、ゴールがなきゃ頑張れないですよね。みなさんはもし今の目標を達成できたらどうしますか??あたしはがりがりにはなりたくないので、7号が似合うくらいの体型になりたいのですがそれって何キロくらいなのでしょう??アドバイスお願いします!ちなみに現在157センチ、49キロで、7号と9号の間です。
  • ないしょ
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ゆう 2005年8月06日 13:38

よくわかります!
私も以前は今より10キロ太っていて、今の体重を目標にしていました。
いざ目標達成してみると…まだ納得いかないんですよね~。
でも最近、これがベストなんじゃないかと思えるようになりました。
食べる物に気をつける・ストレッチを日課にする…程度のダイエットなので維持もできてるし、これ以上痩せれても維持が難しいかと思って。
実際今より3㎏軽い時は、外食してても頭でカロリー考えたりしてたんで。そういうの楽しくないし、精神衛生上よくない!
…とは言いつつ、なんでも着こなせるぐらい痩せたいのも本音。
167cmで54㎏なので、52ぐらいになりたいです。
ジムに通って引き締め頑張る予定です!

ないしょ 2005年8月06日 10:54 anu4JAfJsfWRQ

157センチで49キロ、7号と9号の間ならそれで十分じゃないですかねぇ?
体脂肪はどうなんでしょうか?
脂肪があると書いてるので、あとは体重を落とすというより
体の引き締めに力を入れてみては?

ないしょのしょ 2005年8月05日 22:27

身長が165センチで、ここ15年(中学生の頃から)体重は55キロ±1キロくらいで推移しています。
ダイエットに興味を持ち始めた頃から50キロ切りを目標にしてきたのですが、何をしても54キロ以下になりませんでした。
たまにうっかりすると57~58キロくらいに増えてしまうことがありますが、注意すれば55キロまですーっと減ります。でもそこからは何をしても減らない!
で、最近は「きっとこの体重が私のベストなのだ」と思うようになりました。(半ばあきらめ・・・)
実際に、56キロ後半になると体がちょっと重くなった感じがするし、54キロ前半になるのは調子が悪くて食べられなくなったような時です。
子どもを生んで7ヶ月になりますが、完全母乳でも55キロで体重減少はストップしました。
今はとにかくこの体重をキープして、きちんとした体を作ることを目標にしています。

まるこ 2005年8月05日 20:29

私もダイエット開始時の目標体重まで一応到達したんですけど
まだまだおなかも足も脂肪だらけです。
だから今までは体重を減らすことを目標に頑張ってきたけど、
今はどちらかというと体重よりも体脂肪や見た目など引き締め重視でがんばっています。
ちなみに私は160センチ46キロだけど最近やっとSサイズが入るようになったばかりなんです。友達は同じ身長で50㌔以上あるけど私より小さいサイズのジーパンはいてるし、一概に何キロくらいが7号似合うとか言えないのかもしれませんね。

よぉぴぃ☆ 2005年7月31日 22:28

151センチ49㌔です☆
だからあと5キロやせて45キロをきりたい!!!
夏休み中の目標です☆