運動も嫌い、食事制限もしたくないという信念のもと、とどまることなく立派な体型になってしまいました。いろんなさぷりも試しましたが、私には合いません。というか長続きしません。１ヶ月前からベッシーという硬水を飲み始めましたが、これは結構いけるかも。なにせ便秘がなくなり、快眠できるようになりました。お盆休みで暴飲暴食した割には体重も減って、ご機嫌うるわしい夏休みです。たくさん飲むことが硬水のコツらしいので続けようと思います。