ジム通いしているのですが、いいスポーツバック、なかなかないのですが、皆さんはどういうのを使っていますか？
靴をファスナーであける、できれば水の浸透しないポケットに入れられるもので、軽量、脇ポケットなどにFlipFlopを入れられる、などが理想です。今日Nikeで紫のバックを69ドルでみつけたのですが、5000円以下のものを探しています。
どなたかアドバイスを？

こんばんわｯヽ(・∀・)ﾉ
あたしも今ｼﾞﾑでﾀﾞｴｯﾄ頑張ってます!!!
①年間で④万円でｹｯｺｰ安ぃﾄｺなんですけど、
今③ヵ月目で⑨㌔落ちました★☆
辞めたくなったり､ｻﾎﾞっちゃった時も
何回もあったけど、
痩せるために頑張って続けてます。
ＭＤウォークマンで音楽聞きながら
やるとぃぃですよ☆★
みなさん一緒に頑張りましょう!!!

皆さんの通っているジムはどんなところですか？
私はハタチのOLです。
最近東京・青山のボディリペアというジムが気になっているんですけど、
凄く高くてなかなか行く決心がつきません(;_;)
でもマンツーマンで指導してくれるみたいですし、何より
女性オンリーっていうのが嬉しいので、無料体験だけでも
行ってみようかと思ってます。
痩せるかどうかは、自分の努力次第なんでしょうけど！
他にも色々な情報をお待ちしてます★★

みなさんアドバイスありがとうございます☆ちゃんとインストラクターの方が教えてくれるんですね！今日はいけなくなってしまったのでさっそく明日近所のコナミに入会してきます！！

青空さんはじめまして★私もプールがいいって聞いてやりたいんですけど、やせるまで筋トレ＆有酸素運動でがんばりますッ！

とーこさんはじめまして★私もジムプラス食生活は和食でがんばってみます！！とーこさんみたいに体力つけてみたいです！！

あゆりさんはじめまして★交互にやるのがいいんですね！！始めは少しずつトライしようと思います！

ちぃさんはじめまして★わたしもちぃさんと身長同じですよ～！下半身がちょっと太めなのでがんばって引き締めます！

スレたてたのは初めてなんですけど、皆さんいろいろ教えてくれて嬉しいです！！ありがとうございます。みんなでジム通いがんばりましょう☆また聞きたいことあったら質問すると思うのでよろしくですm(_ _)mジム初体験後の報告しまぁす！

はじめまして☆私は５年前まで４～５年ジムに通ってました。当時１７１㎝で６８キロ！週３～４日、筋トレと有酸素運動やってたけど１年体重は変わらず…（；；）そのころ水商売をしてて不摂生だったのと運動後の食事が悪かったせいかな～。運動するとお腹がへるし、運動してるから…と余計に食べたり。運動後１時間は食べない方がいいとトレーナーが言ってました。
あゆりさんの意見と同じで、筋トレと有酸素を交互にやるといいです。私は筋トレを重点的にやってたせいか脂肪の下に筋肉がどんどんついてレスラーのような体になってしまいました（＋＋）
ジムに行ってトレーナーにアドバイスしてもらうのもいいと思うので頑張って下さい（＾＾）

初めまして！
私はジム行ってるんですが、最近さびっちゃってリバウンドしてしまいました。。
明日から頑張って行きます！！
有酸素運動と筋力トレーニングを交互にやれば
効果が上がるらしいですよ↑↑

ココさん、青空さんはじめまして☆
私も３年前から学校でマラソン大会があるのをきっかけに
ジムに通い始めました！
通いはじめ頃は、有酸素運動をマシンで８～１０km走ったりして
マラソン大会も見事上位で終われましたが
オーバーワークのせいで体重が急激に減り、生理が止まってしまい
それ以来無理のない程度にジムに通っています(＾＾：)

今は水泳を週３回をマストに通ってます♪(∪＾T＾∪)
水泳は１時間弱ですね。体調にもよりますが。

エアロバイクもたまにやります。
最近は暑いのでもっぱら泳いでます♪

ジムのマシンで走るよりも景色を見ながらのジョギングが好きなので
ジムに行かない他の３日間は早朝ジョギングをしています。

私も運動はバドミントン、水泳とやってましたが
器械体操とか陸上とか学校で習うようなスポーツに関しては
運動オンチです(＾３－)★
でもジムでの運動は減量やストレス発散、趣味の為って感じだと
思うので運動だめな人も楽しんだもん勝ちだと思いますョ◎

疲れてる日はサウナとかだけだってＯＫだと思うし♪

食事は私の場合は和食中心を心がけています。
でも基本はその日の運動量に合わせて体が欲してるものを食べます。
時には甘いものも食べます(´ｖ｀)♪＊＊
いっしょにがんばりましょう(ｏ＾▽＾ｏ)ノ

ココさん、はじめまして。今日もジムに行ってきた、青空と申します。
私もあまりに不健康な生活のため、近所にジムができたのをきっかけに運動を始めました。それまでは体育の授業でさえ憂鬱なほどの運動音痴だったんですよ。
ジムでは有酸素運動と筋トレをやっていますが、いつか水着を着ても許される体型になったら、プールにもチャレンジしてみたいです。
ジムでは、初心者だと伝えればインストラクターが親切になんでも教えてくれると思うので、不安がらずに是非はじめてみてはいかがでしょう？もしかしたら、すっかりはまってしまうかもしれませんよ♪