栄養学の専門知識はありませんが、現代人はビタミン、ミネラル、酵素が不足している上、農薬や合成の調味料、着色料、香料、保存料などにまみれた食品を摂っていることが、心身を蝕む結果になっていると思います。どなたかこの状況を改善する知恵を授けてくれませんか?