カテキンｓ＞　全然台無しじゃないですよ！　私には、十分説得力のある文章でした♪　自分に合うダイエットで、キレイ☆になりたいと思いますvv　肌がぶつぶつになったら嫌だし、辛いのも嫌だし・・。　

ないしょさん
サンキュー！＾＾

みさきさん
よかった！！
食べる量制限しなくても、
女の子のからだのバイオリズムに合わした方法とか
食べる内容を考慮した方法とか
比較的しんどくない方法があるから
自分に合うのを見つけてキレイになってね！！

キニシナイ！(･∀･)

志望、脂肪の間違いでした。

あーあ、せっかくまじめにこたえたのに
台無しになっちゃったよ。

やっぱ、みなさんの言うとおり、絶食はよくないですよね･･･。
それで、病気とか、リバウンドとかになったら嫌だし。
自分の体の事を考えながらのダイエットが一番いいのかな？
私は、運動が嫌いなんですが、がんばってやっていこうと思います♪♪　けど、まだ3日目なので、もうちょっとだけがんばってみようかな～。と思います!　もちろん、バランスの事とかを考えてサプリとかを飲んだり低カロリーの物はちょっとずつ食べようか
な。とは思ってます。　　ご心配など②ありがとうございました
（●＾＾●）　　自分の、体が壊れない程度にがんばりますvv

志望・・・ですか？？

志望を燃焼するには、たんぱく質、ビタミンＢなどの栄養素が必要です。
単に食べないだけだと、水分が出て行くぐらいでしょう。
なのでリバウンドはするわ、飢餓状態になって過食・情緒不安定などの神経系にまで影響します。
末は、ダイエットする前より太った、太りやすいからだになった、という最悪の状態が待っています。

安易に短期間で痩せる！！とか思い込まないで、
しっかり知識を身に付けるべきではないでしょうか。
絶食する覚悟があるぐらい、意志が固いようので、きっと成功すると思いますよ＾＾

私も同じような経験何度もあります。
しかもこんなに頑張ってるのに！停滞してるのに業を煮やして
あきらめて普通に食べたら逆に太った～！
ということもあります。
低カロリーに体が慣れてしまうとやせませんよ。

一番いいのはやはり運動と適度な食事制限です。

生理前、生理中とか？

みさきさぁ～ん！こんな食生活を続けたら、少し食べただけですぐ太っちゃいますよぉー＞＜私の友達も絶食を続けてたら、一食食べただけで太っちゃう体になっちゃったらしいです＞＜だから、早く痩せたいならバランスよく少し食べればいいんじゃないでしょうか？自分の体は自分が守らなきゃ。

絶食は基本的にあまりよくないですよ。生きていく上で、体に必要なものまでも絶ってしまうのですから。
No.2ないしょさんの言うとおり、カロリーを消費することに重点を置いたほうがいいと思います。

みさきさんは、どのような生活をしていらっしゃるんですか？
絶食してても、運動したり頭を使ったりして、ちゃんとカロリーを消費してますか？
家でゴロゴロしてるだけでは、いくら食事を減らしても体が慣れてしまって体重はあまり減りません。私もやったことありますが･･･。