うっかり昨日は、寝る前の足の付け根マッサージするの忘れてしまいました...あわてて朝やったけれど手遅れですよね。
しかも今朝の食事前の舌打ちも忘れてしまい、食後あわててやりました...こんなんじゃ駄目ですよね～。
今朝の体重は、プラス０．３ｋｇでへこみました。

こたもこさん　すでにマイナス０．６ｋｇスゴイじゃないですか！がんばりましょうね。

のぞみさんこんにちは！書き込みありがとうございます♪
なるべくプログラム通りにやっているつもりなのですが、私も普段から摂取カロリーを抑えているからか始めてから0.6ｋｇしか減っていなくてお通じもきてません・・（汗）
それでちょっとくじけそうになっていたのですが、一緒に頑張っている方がいると思うと心強いです☆
今日一日がんばりましょ～♪お粥ほんとおいしいですよね！

こたもこさん、こんにちは。
私もあるあるのＨＰ見て、昨日の夜から開始しました。
本当にこれで毒が出てるのかしら？普段私は、低炭水化物ダイエットをしていてあまりお米を食べていないので、こんなに食べちゃって良いのかしらってちょっぴり不安です。でも玄米粥おいしい～ですねぇ！発芽玄米が手に入らなくて、玄米を一晩水につけて自作発芽玄米にしました。本当に発芽しててくれたら良いんですけど。。。
まだ一度もお通じが無いのが気になりますが、月曜の朝にはちょっとでも体重、又はサイズが落ちていたら嬉しいです。あるあるのＨＰの女性のようにウエスト５ｃｍ減なんてなったら良いのになぁ～☆

自分でまた書き込んでしまいます・・（汗）
今日の夕飯からたまねぎ粥で毒抜きしようと思います。
どれだけ痩せれるか＆体質が変わるのか月曜の朝が楽しみです♪
どなたか挑戦された方書き込みお待ちしてまーす☆