ダイエット日記.com: 掲示板

~ありがとう~感謝法

更新日:2005年10月11日
初めまして。私は不登校で引きこもりでうつ病の17歳です。
命令ばかりする祖母と頑固な父がどうしても好きになれず、
毎日が苦しみや憎しみにあふれていました。
そんなときでした。野坂礼子先生の『感謝法』と出会いました。
☆ありがとうを言ってこんなことがあった
☆辛かった出来事
☆日常のささいな感謝
などを言い合いましょう。ここまで読んでくださって
『ありがとうございます』

ないしょ 2005年10月11日 9:56 aniUJ0FKohzR6

旦那さん、ゴミ出しいつもしてくれてありがとう。仕事で疲れてるのに家事も育児も手伝ってくれてありがとう。
大好きな子ども達、可愛い笑顔でママを幸せな気持ちにさせてくれてありがとう。ママを頼ってくれてありがとう。

思いついた「ありがとう」を並べてみると、なんだか幸せでうるうるきちゃいました。いい気分です。奈々っぺさん、教えてくれてありがとう♪

2005年10月11日 9:35

お元気ですか??特に何もないのに書き込んですみません(汗)なか② 痩せれないのですがいいダイエット法ご存知ないですか??

ないしょ 2005年9月24日 13:56 any7tDZ2oYUhU

ありがとう。ほど心に響くことばはないかもな~
love life いいですね~

2005年9月24日 11:39

そおですね、確かにこの板に来るとすごく安心しちゃいます。先走った行動なんかもしなくて済むし^^笑
このほのぼのした雰囲気私好きですv

ないしょ 2005年9月19日 14:16 anDkqpfHlm/MQ

ここは、ポジティブでハッピーな空気が流れていますね☆・*
「ありがとう」もそうだけれど、結局自分が前向きでいると、周りも不思議とプラス思考な人たちが集まってくるようになるし、次々に良いことが起こってくるんですよね^^

私も何か不安になったりすると「絶対全てうまくいく!」と言い聞かせます。不安が消えるまで何度でも。
それで失敗した、なんてことはありません。
皆さんもプラスな力を上手に使っていらっしゃるので感動しました。


2005年9月18日 16:45

それはよかったデス^^私は精神的に無理をしているとわかっているんですが、何か壊れる訳じゃないんだし、、、と意地張っちゃうタイプです。細木数子さんによるとプライドが高く心の㊥を絶対見せないタイプなんだとか。。。でもこうゆう掲示板とかだとなんだか安心します。

ないしょ 2005年9月17日 17:41 anNYogPIt5/v6

>雛さん
ありがとうございます。頼れる人に相談してどうにか立ち直ることができました!!
また失敗すると思うけど、それでも少しずつ進めていったらイイナw

あたしは自分に頑張れって何度も苦しいときに思っているのですが、それがダメみたいで頑張りすぎて無理をしてしまうのです。だからぼちぼち頑張れるように・・・気をつけていきます☆
大丈夫って言葉で気持ちが楽になるし、なんか救われますもんね。

2005年9月17日 17:03

ないしょさん>立ち直れますよ、すべては気の持ちようですものv私は最近大丈夫が口癖です。大丈夫じゃなくても「大丈夫」、辛くてもあまり人前で顔に出したり言ったりしない(鬱になりやすいタイプ)けど、大丈夫の魔法で救われてます。

ないしょ 2005年9月13日 9:42 anNYogPIt5/v6

いろんな人に支えてもらった。今もだけど。
あたし一人じゃ生きれない。今辛い。また頼りに行こう。
あの人がいてくれてよかった。ほんとに感謝してる。
でもどうしようもないくらい落ち込んでるの。立ち直れるかな!?

どんな状況も感謝して…
頑張ってみようと思う。

奈々っぺ 2005年9月13日 9:03

奈々っぺは、一日5000回以上『ありがとう』を唱えています!☆
これで性格が根本的に変わって、鬱も治って健康になるはず☆!!
頑張ります!

雛さん>寝るのは気持ちいいですよね~w 笑
どうしても、昼寝しちゃいます><寝てるときって幸せ・・・w
アロマテラピーですかぁ☆匂いが心地いいですよね^^
そうですね、やってみます!早速今からw姉のアロマテラピーを
拝借して匂いをかいで安らいできますね~!

2005年9月10日 10:54

私10時間以上寝てましたぁ・・・(泣)死にやすいといわれてもやはり眠りは心地よい・・・
奈々っぺさん>アロマテラピーなどやってみてはいかがでしょうか??

B★Jさん>ぜひ②、一緒にお話しましょうよ^^

奈々っぺ 2005年9月10日 2:07

ないしょさん、初めまして!
いえいえ><皆さんのおかげですよ、きっと☆
こちらこそ、ありがとうございます^^

最近・・・というか、かなり昔から不眠のことで悩んでいたので、
不眠に対して『ありがとう』を唱えようと思います☆w
でも、不眠のおかげで睡眠の大切さや人の温かさに気付けたので
感謝です☆睡眠って大切みたいですね!でも寝すぎは危ないと、
今日テレビで言っていたので、ほどよい睡眠を取ります~!

ないしょ 2005年9月09日 8:37 anmn58GSSGFQk

このスレのおかげでなんだかいろいろと気づかされました。

奈々っぺさん!ありがと♪

奈々っぺ 2005年9月09日 5:45

雛さん>はい!雛さんの書き込みを見て、とりあえず「ありがとうございます」を何回か唱えたら、少し気持ちが楽になりました^^
ありがとうを唱えるうちに、『無理なダイエットはもうやめよう!』『もうダイエットにこだわるのはやめよう!』と思えたんです。
そして、今までのダイエットとは真逆の『健康』なダイエットが
出来るようになりました!
今ではとってもマイペースでのんびりとダイエットを行っています☆
雛さん、ありがとうございます^^

B★Jさん>はじめまして、奈々っぺと申します^^
子供達の話、とっても素敵なお話しですね・・・!
子供は純粋で素直で可愛いですよね^^
「ごめんね」「ありがとう」が言える子供の親御さんも、きっと
素敵な方なんでしょうね・・!^^
これからも、日常の素敵なことやありがとうについて、お話して
頂けたらありがたいです^^
是非来てください!待っています^^

B★J 2005年9月06日 14:06

はじめまして。
『ありがとう』・・・とても大切な言葉だと思います。うちは保育の専門に通っていたんですが実習で保育園に行った時、子ども同士がオモチャの取り合いでケンカをしていたんです。しばらく様子を見て声をかけてみたけどなかなかお互い譲らず一人の子が泣き出してしまって。するともう一人の子が『○○ちゃんが使っていいよ』って泣いてる子にオモチャを差し出しました。
泣いていた子も泣き止みオモチャを受け取って、さっきまでケンカしていたからか少し恥ずかしそうに「ありがとう」って言ったんです。そしたらオモチャを譲った子も『いいよ。ごめんね』って。(照れくさかったのかちょっとぶっきらぼうに言ってました☆笑)そしたらさっきまでケンカしていた二人なのに手をつないで一緒に遊びだしました。それを見てすごく暖かい気持ちになったし『ありがとう』『ごめんね』にはすごく力があるなぁって感じました。人と人とをつなぐ大切な言葉。
今は保育職についていないのですが、保育士として働けるようになったら、また自分の子どもが生まれたら子どもたちにありがとうの大切さを伝えていきたいなぁと思ってます。
自分が言ったありがとうでもないのに長々と語ってしまいました。読んでくださってありがとうございました☆

これからもお邪魔してもいいですか?

2005年9月06日 9:45

奈々っぺさん
そうですよね・・・従姉妹はともかく他の人は友達なんだし、いいところもちゃんとありますよね!ありがとうを唱えてみます^^
ダイエットにもありがとう感謝法をやってみてはどうでしょう?作ってくれた人たちに感謝しながらゆっくり噛んで食べたらいいと思いマスv

奈々っぺ 2005年9月03日 22:32

雛さん>ひどい嘘をつく人がいるんですか・・・。
その人たちの顔を想像して、ありがとうと何度か唱えてみては
どうでしょうか。感謝法にもあるんですが、それをすると苦手な
人の態度が変わったり、情況が良いほうに変わるみたいですよ^^

実は、ダイエット開始日より体重が増えてるんです・・・。
何故痩せないんでしょう。。
何度もダイエットに失敗して、そのたびに過食して、リバウンド
して・・・。いつになったらこの繰り返しが終わるのか・・・。

2005年9月03日 10:48

すごくひどい嘘をつく人たちで人を信じることがどうしてもできません。親しい友達は信じれるんですが嘘をつかれた友達(本当に友達なのかとも思いますが)や従姉妹、私は散々面白がられていました。もうどうすればいいのか。。。

奈々っぺ 2005年8月31日 23:38

今日は久しぶりに友達と遊べました!遊ぶと決まった時は、
マイナスなことばかり考えて不安だったけど、ありがとうを
唱えたら、普通に遊べました><w
今の世の中って、友達でも信用出来ないことってあるから、
友達=悪い人たちとか思ってたんです。
なので、「世界のみんなが友達です、ありがとうございます」
「世界のみんなが励ましあって生きています、ありがとうございます」
と、唱えました。
すると、友達=良い人というイメージが出てきたんです。
ホントにありがとうには感謝してます。

雛さん>はい^^彼氏がいて、私はすっごく幸せです><☆

ないしょさん>心の中で感謝できるなんて、すごいですね!
私は心の中ですら、感謝が出来なかった日々がありました。
素晴らしいと思います^^ご出産、おめでとうございます☆
素直で素敵な子になりますよ、きっと^^

2005年8月31日 18:45

おめでとうございます!出産ですか~お母さんになるんですね!!反抗期になると辛いとおもうけど3子の魂100までと言いますよね、3歳までに教えたことは絶対忘れないそうです。がんばってくださいね^^