マオさん初めまして！
お盆という期間は恐怖ですね…（何
一緒についた肉を頑張っておとしていきましょう！(●^O^●)

初めまして！
私もお盆で太りました。。
私は昨日からダイエット始めたばっかりですけど、一緒に頑張りましょう！

今日の夜は母特製の野菜スープでおなかをいっぱいにしました＾＾
スープ系はおなかにたまる＋カロリー低め？と聞いたんですが、どうでしょう？？

でも実はお昼マクドナルドで；そのぶんを取り返すために必死です；
便秘か続いてるので出したいですーーー＞＜

私もお菓子抜きしてます！今日は無事成功しました(o^▽^o)♪
お菓子大スキ人間なのでつらいですー；

あと、お風呂でお湯を熱めにして入ってます。(私の場合41,2度)
すごい汗かくし上がった後、熱気でぼ～…っとしてご飯食べる気しなくなるんです！サラダと水分とれば満足したり(^▽^)v
お湯の温度は自分の体に合わせて無理しない程度にッ！
お湯につかってる時、イーッってあごを前につきだして２重あご対策？しています。私はこのお風呂でのダイエットおすすめです！

りぃは５５㌔ですぅ～㊦㊦
ゆちかさんはどんなダイエットしてますか？
りぃは今のところ夕食抜き・間食しない！ってとこです♪
昨日からはじめたんですけどね。。笑

ウニさん、りぃ☆さん、こんにちは初めまして！
私も今５３kgでまずは－３kgを目指しています。
一緒にがんばりましょう(≧▽≦)

私も夏休みの間で３㌔太ったぁ～泣㊦㊦
後１０日くらいで－３㌔やってやるぅ～！！
過食した後ってなか②痩せないですよねぇ？？
一緒にぎゃんばりまちょ★(*^口^*)

私も夏休みに入ってから3㌔太りましたぁぁぁぁ＞＜　　　　　　　まじ今日からダイエット頑張ります！！！一緒に頑張りましょぅね！！！！