モデル体重って、身長ー１１５なんですか？？
じゃあ私は４５だな・・あと４キロ。
でも、普段１日で３０００カロリーくらいとってるから
２０００カロリーにしたら痩せるかな～・・

Beeyさんすんごいがんばったじゃん！！かっこいい～☆
ももアゲ500かぁ・・おめでとう☆モチ上がった↑↑

nanaさんありがとうございます！！私身長が１５３くらいなのに体重４８くらいあるんです・・・でもこれでも4キロ減しました！！頑張って４５キロ以内が目標です。一緒に頑張りましょう☆
beeyさん！！モモ上げ挑戦してみます！！また情報お願いします。

はぢめまして☆
Beeｙゎ、毎日ももアゲ500回と
晩御飯ゎ⑱時以降食べなぃよぅにしてぃたら
一ヶ月で4.5㌔ゃせましたょ!!まぢでぅれしかった!!
太ももゎ多少筋肉がっぃたケド前よりほっそりした
ょぅな気がします・・・
ぁと、足も速<なりましたョ。

ひーさん。

半身浴おすすめですよ～。
よく「入浴は出たあと水分を取ると元に戻るから意味ない。」
なんてテレビとかで聞きますが
私はそうは思いません。
カロリー消費になるし、入浴はセルライトを正常な脂肪に変えて
くれる効果があるみたいです。
それに水圧でマッサージ効果も期待できるのでダイエットには
もってこいだと思います。

理想は１０分入って５分休んでまた１０分・・・
これを３回か４回繰り返すのですが
無理すると気分が悪くなるので慣れるまでは２回で
続けるといいですよ。
気分が悪くなると次の日やるのイヤになってしまうので（苦笑）

みなさん身長高いのに４０前半とかかなりうらやましぃぃぃ！！！私も頑張んなきゃ☆nanaさんを見習って半身浴毎日やろうかな～そのあとヨガしたらきれいになれるかな＾＾まぁがんばろっと☆

はじめまして。
私はつい最近、４９．４kgから４４．５kgのダイエットに成功しましたよ。（身長１６０ｃｍ）
私も半身浴はなるべく毎日しました。
あれは健康にもよさそうですよね！！
あと、カロリー表示されていない物は絶対に食べない様にしましたよ。
でもストレスを貯めない様に毎週日曜だけ好きな物を気にせず
食べました。
そのかわりまた月～土まで気合入れて頑張る♪

標準体重からのダイエットは本当に根気が必要と思うので
お互い頑張りましょう。
私も体重が戻らない様にこれからさらに戦いですよ（笑）

間違えました。
↓１６２センチの間違いです。

今年に入って５キロ太りました。
１６２キロ４３キロです。
頑張ってあと３キロ痩せたい！！
でもなかなかで…。

えりかさん
死にたいなら好きなもの、ずっとがまんしてきたものいっぱい食べてから考えたら？

えりかさん
気づいているなら今から治せるじゃないですか！！　っていうのがプレッシャーになるんですよね・・・食べたいものも食べずに死んでいくなんて悲しいですよ。普通に食べたいときに、少しでも食べるべきですよ★

せっかくこの世に生まれてきたのに
たかが体型にこだわりすぎて命を絶つなんてかっこ悪い

太った体型で醜い姿よりもかっこ悪い
生きたくても病気などで人生短い人もいるのに
ひどい　

生きていて美味しい物食べたり、お出かけしたり
デートしたり、何かで感動したり、勉学に励んだり
趣味に没頭したり・・・そういうことにも視野が広がらない
　ただ、体重のことしか頭にないカワイソウな人ですね

私も女だしいろんなダイエットしたりしたけど
私はえりかさんみたいにならなくて良かった
残りの人生少しでも幸あることを祈っています

へー　早く死にたいんですか…　緩やかな自殺て感じですね。でも６年て数字微妙ですよね。どういう根拠なのか不思議（？？）内臓とかから、分かるのかな？ぇりかさんて、いくつですか？18位？

私は拒食症だから　笑
だから私みたいにならないほうがいいよ。
この痩せすぎてる状態が続いているから、
私ね、お医者さんに『余命は６年くらいだよ』って
言われちゃいました。でも、人生もうどうでもいいので
早く死にたいっておもってるので丁度よかったです♪
がりがりで、低体重な分だけ体は負担をかかえているのです。

えりかさん
ガリガリって言われませんか？私も一時期38キロくらいの時があってガリガリでやばかったです。余計なお世話かもしれませんが健康害さないでくださいね☆　165ｃｍうらやましい！！

朝起きたら４９キロでした！！最近寝るだけで１キロ減ります・・（なんか変で）でもすぐ戻っちゃいます・・どんどん減らしたいんですが・・みなさんどうやって維持してるんですか？

えりかさん
すごいですね☆どんなダイエットしたのか教えてください(^^)

165㌢の41キロ☆★
頑張ったぁ↑↑

もえさん
ありがとうです☆
拒食症、怖いですね。。。やはり、焦りは禁物ですよね。
マイペースに頑張ろうと思います！！
チョコ私も大好き！最近はカカオ８６％とかを食べるようにしてます。

ゆっこさん
どういたしまして。お役に立てればうれしいです。　停滞期はありますよね！そこで無理しすぎてしまうと拒食症になってしまうこともあると思うので、マイペースでお互い健康でがんばりましょう！！無理なく続けていれば絶対に体重は減っていきますよ☆とかいいつ10時なのにチョコを食べています・・・　笑

もえさん
教えてくれてありがとうございます。私は身長１５８の４５キロです。あと、３キロ痩せたくて。。。今までは少しの食事制限と運動をしてここまで痩せました。でももう１ヶ月以上停滞してて、焦ってしまいます。そこで最近はかなりハードに食事制限しようと考えてます（笑）リバウンドしないように様子を見ながらですが。

ひーさん
こんばんは、お互い目標体重まで頑張ろうね(^_^)v