食事制限（低炭水化物&高たんぱく&低カロリー）&　
運動(一日一時間程度)でダイエット実行中です｡
食事はなるべく自然なものを撮るように心がけています｡
いつかは僕も壁にぶつかるのかな?
僕の日記も公開中です｡
参考になるかわかりませんが､ご覧下さいね｡

やっぱり基本は運動することだと思います｡
食事だけでは厳しいですよね～｡
僕の場合､人前で体を見せようとすることで
motivationを保っています｡
格好良くなってやるってネ！

>4さん
ありがとうございますッ☆☆他の方法に切り替えてもやせられるならゼヒ試してみたいです(≧∀≦)ノ本当に停滞中で困ってるんです(´∀｀；)。。。

>3 そう思うならスルーして、マジレスすればいいんじゃないの？
私は、一つのダイエットで壁にぶつかったら、別のタイプのダイエット法に切り替えるのがおすすめ。どんなダイエット法にも悪いところがあって、一つのダイエット法であんまり頑張ってると具合が悪くなっちゃうから。

自分で調べたら？