ＮＯ７のないしょさんが
「正常に毎月来ている人なら生理から１４日間くらいが痩せ日」
↑このように書かれてますが私は生理不順で１、２ヶ月とぶことがあるのですが
そうゆう人は痩せ日って順調に来てる人とは違う日になるのでしょうか？
ずれたりするのかな？？

もしわかるのであれば教えてくださいｍ(__)ｍ

ＮＯ５さん・・・
そうですよ！生理が始まって直ぐから痩せ日！大抵３日目からが落ち易くなるようですよ！
痩せ日は、排卵日前くらいで正常に毎月来ている人なら生理から１４日間くらいが痩せ日！
つまり分かり易く言えば妊娠しない安全日！
ついでに妊娠したい人は、生理の来月の予定から逆算して１４日から１６日ごめ～ん！ちょっと違う方向にとんじゃった。
つまり、排卵日前が痩せ期と言うことみたいですよ！！
みんな頑張ろう！でも安全日覚えとくと良いよ！！
ほぼ確実かな？

「1000まで」はヘルシーとは言えないです。
とりあえず減らした体重の数字だけ見たら満足して
その数日後には戻っててもいいんだったら、それでもいいですけど…
ヘルシーは「1000kｃａｌ以上は摂取しなければならない」が正解。
それが何故かは体育の先生にでも質問してください。

№5さん、排卵日ベースで計算するのが正しいそうです。
面倒なので私もそれは出してないですが、
毎日決まった時間（できれば朝起きてすぐ）に体重測定して
記録を続けたら、むくみ易い時期がいつなのか、
また痩せ易い日がいつなのか、自分のペースが分かります。

前からずっと思ってたんですが、やせ期って生理始まってから２週間ってゆう説と生理後２週間ってゆう説とどっちも聞くんですけど実際のところどっちが本当なんですかねえ？
知ってる方いたらおしえてくださーい！！

そぉなんですかぁ！それでは野菜ジュースを飲む事にします★
ないしょさんは、㌍を1000までに抑えるって書いてありますが、
具体的にどんな食生活するんですかぁ？*>_<**
生理後だから気合ぃ入れないとねッ♪))

りっぺさん＜1食丸々抜きにすると、長続きしない＆リバウンドしてしまうので、せめて野菜ジュースなどはとった方が効果的ですよ（＾＾）

はじめまして。こんばんは。私は今日から生理なんですが、
ないしょさんと一緒にダイエット頑張りたいと思って★*^_^*★
ヘルシーな食事でダイエットですかぁ！！
私は夜は食べないダイエットをしようと思ってます♪
どぅぞょろしくねぇッッッ(*>_<*)