☆ペコさん☆

おかゆにおちゃずけの元っておいしそうですね…！！！！！
やってみます♪

私も昔おかゆダイエットしました。私はおかゆにお湯いれてお茶漬のもと入れてお茶漬のスープを飲みながらおかゆ少しずつ食べてお湯なくなればまた足しての繰り返しで少しですが痩せました。高校のころだから続かなかったけど、みんなに痩せたと言われる位変化ありましたよ

げげるさんへ☆
タピオカや、ココナッツミルクは食べた事がありませんが、
おいしそうですよね（*^-^*)
普通のおかゆにあきたらいいかもしれないですね♪

おかゆダイエットじゃないんですが、玄米ベースで小豆とオートミール、タピオカなどを入れたおかゆは、お菓子感覚で食べれるし、おいしいですよ。ココナッツミルクと砂糖を入れたり、そのまま食べたり、調節できるし。

私質問ばかりでごめんなさい(π0π)
でも、私はいつも根性がなくて何でも3日坊主で投げ出してきて何かをやり遂げた事がないので、泉さんのようにちゃんと1ヶ月結果を出すまで頑張れる人をすごく尊敬するので何でも聞きたくなってしまいます(/TДT)/　すみません(→０←)ヾ
泉さんも私と身長変わらないんですね～☆
なるほどー☆（メニュー）　この方法で、どのくらいで減ってきましたかー？
私は今生理前で（もう来るはず）減る事はなく、逆に最近で１番少ない時から１キロも増えちゃって(π０π)
でも別に見た目的にも、自分的にも新たにお肉がついたような感じじゃないんですよねー(;￣ー￣A
泉さんも生理前とかは増えたりしましたか？
なんとか私も今回こそはちゃんとやり遂げれるよう頑張ります(>∀<*)

身長は１５７です。。
その時の食事は、
朝　豆乳　☆　昼　おかゆｏｒ寒天麺　☆夜　味噌汁
でした。めんどくさいカロリー計算はしてなかったです。

慣れれば、おもしろい程減ってきますよ！
レリさんも成功することを祈ってまぁす♪

泉さんはおかゆで1ヶ月4キロ痩せた時は、1日のカロリーは大体どのくらいでしたか？
それと身長は何センチですか？？
もし良ければ教えて下さい（>∀<*）
今日はおかゆダイエットを始めてまだ初日ですが、ちょっと辛いくらいで、でも何とか夜になったし、あとは半身浴をして寝るだけなので今日は無事に終える事ができます（笑））

腹筋を毎日続けることはとても根性がいると思います！！
だからとってもすごいと思います(>∀<*)
私も昔やろうと思ったけど（器具を使って）結局は3ヶ月しか続きませんでした(π0π) 　しかも3ヶ月が最高記録です（笑））
でも、47キロから43キロまで痩せたなんてますますすごい！！
身長はどのくらいですか？？　私の場合泉さんよりもかなり体重があるので、おかゆでとりあえず1ヶ月頑張ったら5キロは落ちるかなぁ～f（＾ｰ＾; ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
まだ目標体重には達してないのですか？？
私は、今はとりあえず60キロを切って、57キロまで落とすのが第一目標で、最終的には42キロになりたいと思っています☆
いつになるかわからないけど(>∀<*)
大体でよいのですが、1日のカロリーはどのくらいとっていましたか？？　分かればで良いのでもしよければ教えて下さい（>∀<*）

☆レリさん☆

あたしも運動はした方がいいっていうのは分かってるんですが、
なかなかしてません。時間がないっていうのは言い訳なんですが。。でも寝る前に腹筋３０回だけは欠かさずやってます。
４７キロから４３キロになりましたよ。
半身浴もしたいけど、ついシャワーで済ませちゃいます。。

うわぁ～～～すごぉ～～ぃっ！！！(ノ^∇^)ノ
そんなに痩せれたんですねぇ～～っ(＞▽＜;;
でも、きっと何かハードな運動をしていたとかでわなくてもですか？？
私は、毎日決めて運動はしていません(π0π)
しいて言えば、子供の送り迎えでバス停まで行きと帰りで計20分弱歩いてるくらいで(;´д｀)ゞ
あとは毎日決めて実行している事は、15分ずつに分けて2回（計30分）
半身浴はしています☆
ちなみに、泉さんは何キロから4キロ落とせたんですか？？（*^-^*)

1ヶ月で４キロ痩せましたよ★☆
お粥と味噌汁の食事と、寒天麺の食事などを交互にしてました。
甘いものが食べたくなったら、
甘いジュースをのんだり、プルジュレっていうノンカロリーのゼリー飲んでました。

早速の回答ありがとうございます（*^-^*)
そーですねー☆　鮭フレークもおいしそうですネ♪
泉さんは、どの位の期間で何キロ痩せましたか？？
もし良ければ教えて下さい(*^-^*)

あたしもおかゆダイエットしたことあります！！
おかゆと一緒に味噌汁飲むと、さらにおなか膨れてよかったかも。おかゆにしゃけフレークとかかけてもおいしいですよ☆