はじめまして！今日日記付けはじめました。産後のたるんだ体なんとかしようとダイエット。かなり体重は落とせたけどやっぱり適度な筋肉つけたいです。ダンベルはやってるんですけど。韓国のチョン・ダヨンのようにめりはりボディめざすぞ！

はじめまして☆
痩せマッチョな女性はステキです！！
適度な筋肉をのついた締まった身体に憧れ頑張っていますが、筋肉をつけるって本当に大変ですよね(>_<；
腰に持病があるので、腰負担をかけずに腹筋・背筋を鍛える方法を探しています。
お互い頑張りましょうね(^^*