温かい飲み物にいれると、お通じよくなると思います。一日１、２回あります。１ｇにつき１００ｃｃの水を摂取しなければ腸内で固まってしまって、便秘になりやすいそうです。

わたしはスープに溶かして食べてます。とろみがついておいしくなるし、体も温かくなりますよ！

ないしょさん☆粉寒天を飲み物に入れた場合も水分を取った方がいいんですよね？最近水分を多めに取るようにしたら前よりは出るようになりました(^-^)

安奈さん、粉寒天を摂取しても便秘（寒天は食物繊維の塊なのに）は　水分の摂取が少ないんです。寒天は水分を吸収して膨らみます。その時に消化器内に水分が少ないと固まってしまって、便秘になるそうでうすよ。
粉寒天を摂取する時は一緒に水分を多めにとりましょう。
そうすると便秘症の私ですが、翌朝スルッと・・・・です。

私も粉寒天を先週から取り始めました。私はあまりトイレ近くないんですけど近くなりました(^^;)便はあまり出ません(>_<)便秘がかなり酷いので(__;)続けると出るようになるんでしょうか？

私は今までたしかに水分をあまりとってなかったかもしれません。。。でも、それにしてもおかしい！かも。
前は水500ccに6～8gの粉寒天を入れて作り、それを毎食６ぶんのいづつ食べてました。つまり、一食あたり80ccくらいの水分。それに、コップ一杯のお茶を飲むくらいでしたが、トイレが近くて近くてしょうがなかったっす。今は1000ccに７～８gの粉寒天で作ってますが、前よりは頻尿具合が減ったように思います。なので、寒天をとればとるだけトイレが近くなるんですが（涙）

えっと、まあ昔からトイレ近かったんで自分的にはそんなに変だと思ってないんですけど最近は水分ちょこちょこ取るようになって回数は確かに増えましたが・・外出先ではそんなに水分取らないのでそこまで行きませんよ＾＾；変に心配かけてしまったようですみません・・

15分なんて外出中は大変そうですね。

１５分に一回って、やっぱり普通じゃない。。と思いますよ。

こんにちは＾＾寒天食べて小の回数が多くなっても不思議じゃないと思いますよ。寒天を固めて食べてるんならその分水分摂取しているのと同じことだし・・・今まであまり水分取ってなかった人が寒天を食べ始めたらトイレ近くなるんじゃないかな？けど、老廃物が流れてるってことだしいい事だと思いますよ～私も寒天＋水分２～４リットル近く取ってるんで15分に1回ぐらいトイレ行ってるかも＾＾；確かに近いと大変ではありますけどね・・・

皆さんレスどうも！
小の方ですよ・・・特に、サイトやテレビでは寒天に利尿作用があるとは触れてなかったので、異常なのかと思いまして↓
大のほうは、ぜんぜん効き目ないです。小ばかり近くて困ってます（；＿；）バイト中必ずトイレに行っているし。

大はいいんじゃない？便秘がなおって大助かり。でも、小はねー。寝不足になっちゃうよ。

私もー！！
月曜から粉末の寒天を、コーヒーやお茶にとかして、３回食前に飲むようにしたら、トイレ近くて近くて！！（お食事中の方スミマセン。大も小もです）
なぜー！？

トイレにいきたくなったのだけれど寒天のせいだとは思っていなかったんです。
いわれて気がついたので、わかにくいかきこになってしまってすみません。

近いって、小ですか大ですか？
普通は小の事を指すのかな。
私も寒天食べたいなーと思ってたので聞いてみました。

2さんの書きこみがいまひとつわかりません。
え？そうかな？って書いてて、めっちゃトイレ近いけどって・・
＠－＠？？

えっ？そうかな？このごろ夕食後のデザートに寒天食べてて、よなかめっちゃトイレ近いけど。どのくらい食べているんですか？