火の呼吸やってます！！
お腹あたりがとってもツラいかんじが効いてる！！ってかんじがします！
１分間に120回はかなりハードですよね？

そうです。昨日の朝ＴＶでやってたのです(^^)v
私も自己流でイマイチ自分が正しくできているか分かりません。
でも今朝お腹周辺が少しつって軽い筋肉痛らしきものに…。
（今までが運動不足すぎただけかもしれないけれど）
効いてるのかな～？？という感じですが、がんばりましょうね！

朝テレビでやってたやつですよね？私も今日から始めようと思ってるんですが夕飯の前にやるって結構難しいんですよね・・寝る前とかじゃだめなんですかね？

あたしも今日から始めました！！
正しくできているのか不安ですが、続けられるように頑張ります。
さくぞうママさんも頑張ってくださいねｗ