今７キロ痩せをしようと思っています！！
体重は「適正体重」とか「普通」っていうぐらいです！！
前に１ヶ月に３キロ痩せた事があるのですが、家族などからは「痩せた」と言われても、友達などからの反応は０・・・
私自身体重計ではわかるけど、鏡では「本当に痩せたかな」という心配もあり納得せず・・・
７キロ痩せたら、皆にわかるくらいになるでしょうか？？よく、短期間で痩せると体型は変わらないって言うけど本当ですか？？知っている人orダイエットに成功した人がいたら、ぜひ教えて下さい変わりますか？？

最低5キロじゃないでしょうか？？

私なんて、８キロ痩せた時（160cm、66Kg→58Kg）に
誰も気づいてくれなかったよ。
会社の人に自分で言ったら「毎日一緒にいるからわからない」って言われた(-_ｰ;)
で、また今太っちゃったので今度は-15キロに挑戦してやるっ！

痩せたと気付くぐらいじゃなく
がらりと印象が変わるのって１０キロぐらいですかね？
もっとでしょうか；；

見る人にもよりますよね。
５kg増えても全く気が付かない人もいれば、２kgでも気づく人もいる。
まぁ、１０kgも痩せれば、どんなに疎い人でも気付くんじゃないでしょうか。

私もtiaraさんと一緒で顔に出やすいんです。私は2kg減ったら、「痩せた？」って言われました。顔が引き締まったらしいです。でも1kg増えただけでも「最近ちょっと太った？」と言われてしまうので微妙です…。

５キロ痩せてやっと「おや？」と何となく気づいてもらえた。
今はリバウンドしてるけど、そんなに気づかれない^^;

食事制限だけでのダイエットで4㌔落としたんですけど全然痩せたねって言われませんでした。でも筋肉つけてひきしめたら体重は少し増えましたが「痩せたよね～、顔と足がとくに」といわれました!!食事制限だけだと見た目があんまり変わらなかったり不健康で美しくなかったりするのでやっぱり筋肉つけて健康的なダイエットが1番ですよ!!顔は毎日「い」「う」と10分間を3回おおきく口を動かしてたらすぐ引き締まりました♪テレビ見ながらとかお風呂の中でできるから楽ですよ。

私は大体3キロくらい落ちると痩せたと言われる気がします。
でも160でベストが52、平均57で61くらいまで増えていたときに
56まで夏の食欲不振で不健康に落ちたときだったので、
これは顔がげっそりしていたんだろうなと思います。
それから多少上下して、今は57に落ち着いて（落ち着かせない努力をしているわけですが・笑）みると、顔は56キロのときよりも丸みを帯びた輪郭になってます。運動込みで健康的に体重が落ちていくときは、筋肉が減らず体脂肪が減るので、全身が少しずつ削られていく感じなので、たとえば冬の今だったら、身体のラインが出ているところが少ないので、外からは気がつきにくいと思います。夏だったら、もう少し分かりやすい鎖骨などがありますが。
でも、55→54に落ちたとき、たった１キロだったのに、痩せたね！と驚かれたことがあったので、他人から見て印象が変わる自分の身体のラインというものがあるのかもしれないなあと思います。それは、全身のトータルバランスで決まるような気がします。

私の場合は、体重の変動がすぐに顔にでるので
１キロ痩せただけでも、痩せた？とすぐ言われます。。
反対に少し増えただけでも、顔が明らかに変わるのでいいのか悪いのか。。

やはり、一番、印象的に目がいくのは顔なので、
私みたいに顔に出やすい(肉がつきやすい?）人は気づかれやすいのかな？？と思います

毎日一緒にいる友達には気づいてもらえない
ことが多いよね。
私も高校のとき入学して３ヶ月で５４㌔から４５㌔まで
痩せたんだけど、久々にあった中学の友達には
「超痩せたじゃん!!」「誰だかわからなかった！」
と言われたのに、
毎日一緒にいる高校の友達は特に何も言われなかった。
でも入学のときにとった写真があってそれを
みんなで見てたときにやっと
痩せたよね？って気づいてもらえました。
毎日いると変化がよく分からないみたいですね。
でも数字に変化が現れてるなら自信もっていいと思うなぁ♪
みんなで海に行って水着になればそこで気がついて
もらえるかも！
私は苦手だけど運動もしたほうがより引き締まって見えるから
少しずつ運動してます。とくにお腹から下半身。。。
ぶよぶよを取りたい!!!

私も半年ほどで163cm56kg→49kgになりました!!
受験期で10kgほど太ったので中学の頃の友達や保護者の方は
会うたびに【痩せたねぇ!!】とかなり言われますが
高校の友達からは言われたことありません(^-^;)
やっぱり毎日一緒にいると気づかないものなのでしょうか??
そう思うとダイエットがバカらしくなり、生理もとまって
危機感を感じたので今では52kgです。

私も５キロ痩せたのに何もゆわれませんでした↓↓とゆうより５㌔痩せてから久しぶりに母にあって痩せたとおもう？ってきいたら全然とゆわれました；；自分でも見た目かわってないとおもうんですよねo(TωT )( TωT)o ｳﾙｳﾙ痩せたってゆわれたいです。

親とかは2，3kg痩せただけで気が付きます。
けど友達は10kg以上痩せた時点で痩せたねって言われました。
ていうのは、前から痩せたと思っていたけど、
友達とかは言わないってのが多いんですよね。
内申痩せたなぁ～って思っていても口では本人に言わないんですよ。
なので見た目痩せたと分かっていても言わない人が多いので気にすることないと思います。
あと毎日のように会ってる人には気づかれにくいので、
久々に会う人の反応とかを参考？にした方がいいと思います(^-^)

私は3kg痩せてバイトの先輩(男)にやせたなぁって言われたよ！
友達(女)も最近やせたよねって声かけてくれたし☆
素直に痩せたいとかきれいになりたいって思ってる子は割りと変化に気づいて声かけてくれる♪でもダイエットしなきゃ～とか年がら年中言いながら何もしない口だけ女は、自分の体も変化しないし、人の変化にも気づかない。気づいているのかもしれないけど、あの子きれいになったねって言っても認めない。周りの人の変化に敏感な人ほど日々きれいになってる気がするなぁ☆これは女の子に限らず、男の人もそうみたいだよ！バイトの先輩は変化に気づく男になって自分を磨きたいって言ってたし☆自分は人にどう思われてるか、そんなコトは考えてもわかんない、それよりもあの人キレイ、変わったなぁとか思える人になればやる気もでるし、理想に近づくし、周りからも声かけられるようになるんじゃないかな。

プラスさん見つけた～！！
ずっと前にここを見つけたんだけど分からなくなっちゃってやっと見つけました！！
私は去年64キロ→57キロで気づいてくれる人いました。
今年も5キロ痩せたら気づかれました。
でも各1人ですが・・・。
きっとダイエットに興味あったりする人が気づくのかな？と勝手に思ってます。
顔の輪郭が変わるらしいです。
目標値目指してがんばろうね！！

あくまで私の考えですが・・けっこう同性っていじわるだから、内心「痩せてきれいになったなぁ」と思ってても、素直にほめてくれる人なんてそうそういないと思う・・。でも２、３キロ痩せただけでも顔とかもハッキリシャープになってくるし、気づいてないってわけじゃないよ！だからみんな気にせず頑張ろう！

あたし、４ヶ月半くらいで１０㌔くらい痩せました。
５㌔減った時くらいから、
久々に会った女の人には、気付いてもらえるし、大丈夫？
とか言われたけど、
男の人は割りと何も言ってくれないかも。
あたしは、久々に会っても何も言ってくれない人には、
昔から今くらいの体系に見られてたのかな？
と、思うようにしました。
デブのまんまに見られてるって意味にもなるけど、
その人には、昔からデブには見られてなかったって思うことにしてみました☆
ダイエットは、所詮自己満みたいなとこもありますから、
自分が納得できる体重になればいいことかなぁって☆

りかぽんさん
大変だね、彼氏、口に出して言うの？たまに会うからわかっちゃうのかな？

友達は逆に14キロくらい痩せたのに、だんなさんがまったく気が付かなかったそうです。怒ってました。

浮気ではないですが、気の合うときめく相手を見つけては、外見を磨く励みにしてますよ。

うちのだんなは、３キロくらいでわかるみたいです。ちょうど良いですかね。

気が付く人は１ｋｇの増減でも気づくし、気が付かない人はいくら痩せても気づかないものみたいですよ。

ちなみに、私の彼は１ｋｇ太っても気づく人です（泣）。

基本的には毎日会う人の方が気づきにくいようです。
経験的には、食事制限で痩せた場合は５ｋｇ以上痩せないと
気づいてもらえません。運動で体を締めると、２，３ｋｇでも
痩せたようにみえるみたいです。変な話、体重的には太っても、「痩せた？」って聞かれます。

あと、食事制限のみで痩せても、２，３ヶ月すると痩せた体が板に着くっていうか、馴染んできて、ちゃんとそれなりにみえるようですよ。