ダイエット日記.com: 掲示板

***自炊でダイエット頑張っている人集まれ~***

更新日:2005年10月09日
こんにちわ。
私は20歳・大学3年生(1人暮らし歴3年目)のものです。
今の身長体重は158cm、51kg。
最終目標は45kgくらいで、細すぎずバランスのとれた体です。マイクロやスリムトップスなどのような置き換えダイエット食品を使った経験もあります。しかし、学生の私にとっては、お金がかかり断念;;
そこで、自分で健康に良いものを毎日の食生活に取り入れたり、毎日30品目目指して頑張っています。ここでは、みなさんと色んな情報交換やおしゃべりをしたいと思っています。
自炊で頑張っている方一緒に頑張りませんか??
年齢や体重は関係なくいろんな人集まれ~☆
  • ひー㌧

2005年10月09日 23:46

いえいえ、まだ一人暮らしするとは決まってないんです(^^;ヾ)
でも私はもっと大学にどっぷりと浸かりたいし、
家から大学までの登下校の時間が結構長くて、
その時間がもったいなくて、今、親に志願してるとこなんです☆
でもぜひしたいです・・・。
じゃないとわたしが親離れできない気がして(笑)

なるほど~。そうですね、病気したら大変ですね(・O・;)
でもひとりだったらもっと自分がちゃんと見えてきて
頑張れる気がします。(f^-^;)
失敗談とか、もしよろしければ聞かせてください★

ひー㌧ 2005年10月08日 19:38

●ぼん●さんへ
はじめまして~☆カキコありがとうございます。
来年から一人暮らしなんですね。おめでとうございます。パチパチ☆これで、思い通りダイエットできるかもですね~;;

今からお母さんに料理習ってるなんていいですね。私は何もやってなかったから、本みたりして今も勉強中。。。かぼちゃ煮物美味しいですよね^^

一人暮らしは最初は大変ですね。でもなれ始めたら、とても楽ですよ。好きな時間にお風呂は入れるし、外出も良いし。ただ、病気のときはすごく大変です。

4649お願いします♪

2005年10月08日 17:11

ひー㌧さんはじめまして♪
私は実家から大学に通っていますが、
来年からは一人暮らしをしようと思ってて
今からお母さんに煮物の作り方とか教わったり、なるべく
自分でご飯を作っています。

ちなみに今自分の中でのベスト料理はかぼちゃの甘煮ですっ(*^U^*)

忙しくて自分だけ置き換えとかもあるけど
お弁当も自炊するようにしています(節約のためもあり☆)。
一人暮らしってやっぱり大変ですか・・・?生ゴミの処理とか(笑)
いろいろ教えてください☆

ひー㌧ 2005年10月08日 13:55

NO.4のないしょさんへ
 確かに何も知識がなくて30品目とると返って太りそうですね↓いかにバランスよく少しずつとるかがポイントではないでしょうか??栄養学でならったのは、主食と副菜2品があれば一食10品目くらい摂取できて、ミネラル、ビタミンの補充に良いと習いました。自炊が面倒な人にはきっと不向きですね;;まぁ、頑なに1日30品目とると決めるのでなく、出来るだけバランスよくを念頭に置いてます。
サプリはまだ試したことがないですね;;
できるだけ食べ物から栄養はとりたいと思っていまして・・・

ないしょ 2005年10月08日 13:40 anhAsJHfyRIuY

毎日30品目なんてはりきると、返って太るような気がする。一人暮らしだとつくりすぎになっちゃうし。まずは基本でいいんじゃない?栄養足りなそうならサプリもあるし。

ひー㌧ 2005年10月08日 13:21

NO.2のないしょさんへ
そうですね、実家にいるときは母に甘えてしまうしなかなか減量は厳しいですね;;
頑張ります^^

ないしょ 2005年10月08日 11:12 anhAsJHfyRIuY

外食でダイエットって大変だし、自宅だとお母さんがわかってくれない、主婦の場合はダイエットしてない家族の飯の支度をしなきゃならない。というわけで、ダイエットは、一人暮らしの自炊に限りますよ!頑張ってください。