こんばんは。
私の場合は２カ月半で６キロの減量に成功しました。
ダイエットのやり方によると思いますが、
成人式までの２カ月で７キロも可能だと思います。

ただ、体に無理をかけて痩せても、
成人式が終わってリバウンド・・・
だとちょっと悲しいですよね(－＿－メ)
なので、無理しないように心がけてくださいね☆

私もまだまだダイエット中なので、
あささんの「サーキットトレーニング」に興味を
持っちゃいました。
お互いに頑張って痩せましょうね～(*^▽^*)

私は２ヶ月ではないんですが、３ヶ月で８キロ落としました。

方法は、以前放送してた、「スパスパ人間学」でやっていた、
「サーキットトレーニング」というものです。
極度の食事制限ではなく、１日１２分の運動で代謝を上げ痩せるダイエットです。
私はこれで健康的に痩せることができました～(^^*)
細かい運動方法とかはここで書くのはちょっと長くなるので省きますが
実際に本が出ているので、そちらを買ってみてはいかがでしょうか？

今でも続けてますが、５４キロ→４６．５キロ(現在も減少中)まで普通の食事で落ちました。
ちぃさんの場合、短期間で…ではなく、２ヶ月というある程度の長期間目標なので、やってみる価値はありますよ!!

ちいさんの場合2ヶ月で７ｋｇなら可能だと思います。
『痩せる』のではなく『戻す』だけですよ。
急に増えた体重ですし、体がきっと47キロの自分を覚えています。
友達もあなたが10キロも太ったってきづいてないはず。
『過食衝動が抑えられない』←摂食障害かもと気にするぐらいの症状なら専門家にみてもらうべきだし、単に美味しいからなら健康的。
若いから当たり前です(*^_^*)
まずは、『過食衝動』が抑えれないと思わないこと。
ちいさんは、きっと『戻す』ことができます。
イメージって大切ですよ。

下のないしょさんのお勧めダイエット素敵です。
でも、私は置き換えアリだと思います。
まずは、３食+運動。
体重の減りが止まったら1食置き換え+運動。

成人式は一生に1回。
がんばってください。

失敗しそうなダイエット
　絶食、単品、置換え、低炭水化物、低カロリー
　　→２、３日は減るが、その後、過食が悪化してもっと太る。
　エクササイズ、ストレッチ、筋トレ→すぐには減らない

いいと思うダイエット
　目標を低くする。現状維持から３キロ減くらい。
　正しい食生活をして過食をなおす。
　有酸素運動（ジョギング、縄跳び、エアロバイクなど）

　有酸素運動はすぐに始めましょう。今たぶん太り続けていると思いますが運動していれば過食しても現状維持できます。
　目標を下げるのは過食を悪化させないため。うまくいったら、目標をたて直せばいいんですよ。太ったばかりの人は停滞しにくいので、過食さえ治れば運動中心で割合簡単に痩せると思います。