はじめまして(*^〇^*)ﾉ”

チョンダヨンさんにあこがれ３ヶ月で１０キロ
半年で１２キロ体脂肪１２％落とすことに成功しました。
あ、ちなみに今年４４歳になります。

ダヨンさんのことはたまたま減量はじめてしばらくのころに
ＮＨＫの朝の番組で知ったのですが、そのとき以来のファンです。

それからは目指せモムチャンを合言葉にいまでもジムに通って
筋トレと有酸素運動にあけくれています。
ちょうど去年の１０月半ばからはじめた運動もやっと１年がたち
からだつきもかなり変わりました。

でも４０すぎるとちょっとさぼるとすぐ筋肉落ちちゃうので
これからも頑張ってトレーニングしていきますので
雛子ままさん、ぜひ一緒にがんばりましょう(*^〇^*)ﾉ”

ちなみに私もネット上で日記をやっているのでよかったら遊びにきて下さい。
ここの掲示板ではアドレスなどを英数半角でかくとはじかれてしまうようなので全角で載せておきます。
のぞきにいらっしゃる時は英数半角になおしたアドレスで跳んできて下さい。

ｈｔｔｐ：／／ ｋａｍｏ．ｐｏｓ．ｔｏ／ｄｐｏｋｅ／ｄｉａｒｙ／ｄｉａｒｙ／１３８．ｈｔｍｌ

ちなみに大幅減量してたときに日記は一番右下の「最終ログ置き場」というところをクリックしていただいて２００４年１０月～２００５年４月くらいのところに載ってます。

それにしてもチョンダヨンさんって素敵な人ですよね～♪
私の韓流はダヨンさんです。

さあ一緒にモムチャンになりましょ～o(^0^o*)