私ゎ高1♪１５８で４７㌔。。足ばかり太ってきて困ってます～；

私ゎ高1♪１５８で４７㌔。。足ばかり太ってきて困ってます～；

夢未さん
旅行ですかぁ、いいですねぇ♪私最近忙しくて旅行とか全然行ってないんですよ・・・・たまにはゆっくりした休日を過ごしたいなぁ・・・
ちなみに昨日の私の体重は４９．６でした、最近増え気味なんで気おつけないと、まぁ体重のほうはゆっくりでもいいので確実に減っていけたらうれしいですね
髪型変えたんですかぁ？？いいですねｗｗヘアアレンジとかもして、ドンドンオシャレで可愛くなるのが私の理想です
ラムリン★さん
のぼせないようにほどほどにしようと思いますｗｗ
私の友だちにすっごく可愛い子がいるんですけど、なんかすっごいキラキラしたオーラがでてるんですねｗｗ、私もそんなキラキラしたオーラを出せるように頑張ってキレイになりたいと思います、

ﾐﾘﾘｎ♪さんのマイブーム半身浴ですかァ☆
私も前まで半身浴してました！またやってみようかなぁ…と考え中ですｯ！半身浴はﾓﾃﾞﾙなどもやってるそぉですからねぇｗｗ
私もｶﾗﾀﾞ壊さないよぉに気をつけます！ﾐﾘﾘｎ♪さんもずっとお風呂に入りすぎてのぼせないよぉに気をつけてくださいねｪ；；

未夢さんぇ☆
これからがんばってお互い絶対に好きな人をふりむかせましょうね☆よろしくお願いします！

翔さんぇ☆
私の場合はかなりがんばらないと痩せないですから…；；
体重増えてたんですか…体重増えたときってショックですよね…
でもこれから一緒にがんばりましょう！

●ﾐﾘﾘn♪さん
返事遅くなっちゃってごめんなさい!!
昨日から1泊で友達と旅行に行っていました。
友達と一緒だったので、ダイエットしている事をばれたくなくて･･･お菓子とかアイスとか勧められてカナリ食べてしまいました･･･(T_T)
でも、たまにはいいかなっ♪って前向きに考えて、今日からまた頑張ろうと思います!!
体重報告!!いいですよ～★
多分、1日単位ではあまり誤差はなくても、1週間2週間で見ればきっとあるはず!!是非しましょう♪
吹奏楽部ですかぁ～!!私も小4の時からトランペットを吹いていて、中学で吹奏楽部に入ったのですが･･･忙しくて結局やめてしまい、今は帰宅部です･･･。
だから全然運動してなくて＞＜；

あぁ～ッ!!そういえば･･･
昨日、髪型をちょっと変えたら、『かわいいじゃん』って言ってもらえましたぁ!!!!
もぉかなり嬉しくてルンルンでした(笑)
痩せて、綺麗になって、絶対他の女になんか目がいかせないようにしたいです！！！！爆笑

翔さん、ﾗﾑﾘﾝ★さん　よろしくお願いします。

★翔ｻﾝﾍ
そうです♪お風呂上がりの筋トレはすっごい痩せるって聞いたことあるしっ
電車通学かぁ・・・私は学校近いんでいつも歩きなんだけど、電車に乗るときは、絶対に立って、一駅ずつ片足をあげてます！！
ちょっと足を浮かせるだけども一駅はきつい・・・
あとは、電車に乗りながら背伸びをすること！！ふくらはぎにきくらしいﾃﾞｽ♪
毎日やってれば絶対細くなる！ちょっとした努力が大切だと思います★私もがんばらなくちゃ

☆ﾗﾑﾘﾝ★ｻﾝﾍ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞもですか、ハードですねぇ、あんま無理して体壊さないでねぇ～＞＜
がんばって好きな人に振り向いてもらいましょうね♪
ちなみに私の最近のマイブームは半身浴です！！
すっごいやせるし、痩せるだけじゃなくて、肌もすっごくきれいになるょ♪ﾏｼﾞｵｽｽﾒ☆

ラムソン★さんがんばってますね！！
私もがんばります。ちなみにさっきお風呂で、体重はかったら、激的にふえてたんです㊦
明日から、まじめにがんばります！！

ﾐﾘﾘｎ♪さんお返事ありがとうござぃましたｧ★
てか私も脂肪太りﾃﾞｽｮ…泣
そこで運動で新しいﾒﾆｭｰを追加することに決めましたｧ!!
今度からなわとびのあと走るようにします★そぉすれば、なわとび＆ﾗﾝﾆﾝｸﾞでバドミントンもうまくなるし、痩せるし、一石二鳥ですｯ☆
私もがんばるので、みなさんもｷﾚｲでｶﾜｲｸなって好きな人にふりむいてもらおう！！

ミリリn♪さんありがとぉ＾＾
みんなで一緒に頑張ろうねっ！！
お風呂あがりの筋トレってやっぱり、腹筋、背筋とかですか？？
ダンス部で、結構運動ゎしてるんだけど、なかなか、やせれないんだぁ～㊦㊦やっぱ、ウォーキングってきくらしいですよ♪
学校に徒歩でいきたいところなんだけど、とてもじゃないけど、とおすぎで、いまゎ電車通学です・・何かいい方法あったら、おしえてください(＞０＜)

☆翔さん
もちろんです！！一緒にがんばりましょう ♪
ちなみに私のダイエットは、
朝ご飯はしっかり食べる
夜は腹八分目、
お風呂上がりに筋トレ、
間食をしない
なるべく階段を使う
寝る前１時間ぐらいエクササイズ
朝晩ストレッチ
です！！！

☆ﾗﾑﾘﾝ★ｻﾝ
私は脂肪ぶとりなんで、体を引き締めようとエクササイズなどをやってるんですが、筋肉ぶとりの人はマッサージをするといいって聞いたことがあります
夜寝るまえなどにボディクリームなどぬってマッサージなどしてみては？？
一緒にがんばりましょう

私も中２です★よろしくお願いします!!
身長は１５０㌢で体重は４７㌔です…ホンット足短いし...好きな人いるけどこのままじゃ絶対ふりむいてもらえない...おまけにバドミントン部だから足は細くならいで筋肉で太くなる一方…
もぅ最悪です。
最近、ぃろぃろ気をつけてはいるんですがﾅｶﾅｶ痩せなくて。。。
今やっているメニューゎ・・・↓↓
・朝ごはんは減らすことなくしっかり食べてます！
・通学は徒歩通学です。
・お昼は給食で、ｶﾛﾘｰとかはわかんないけどﾊﾞﾗﾝｽはｲｲ!!ちにみにこれも減らしてません。
　　　　　・
　　　　　・　　
　　　　　・
・部活です！毎日あります！バドミントンです！けっこう汗出ますよ！
・帰宅。。。帰宅後、毎日なわとび５００回！！
・夕食、おかずを主にしています。ごはんはあんまり摂りません。
・寝る前に腹筋、毎日25回！
です！！何か問題とか、ここはこうしたほうがいいんじゃない？などあったらどんどん言ってください！　　

こんにちゎ♪
私も中②です☆
じつゎ・・・６月位から、ずっと好きな人がいて・・
もしよければ仲間にいれてください！！
みんなゎ、どーゆーダイエットするつもりですか？？

お返事どうもです♪
綺麗になって彼氏メロメロにしちゃいましょ、いつかラブラブになれたらいいですねぇ＾＾
やっぱ無理しないダイエットが必要ですよね、少しずつがんばっていけたらなとおもいます
体脂肪率はいま２２．５なんですよ、がんばって１０だいめざしたいです
私馬路で短足なんですよ・・・・細くなりたいです㊦㊦
デモまだ中学生なんでがんばればの伸びると思うんですよ♪
だから夜と朝起きたらすぐストレッチしてます
ちなみに今日は４９，２キロでした・・・ちょっとがんばろうと思います
これからp.c開ければできるだけ体重報告しませんか？？？
ダイエットにも仲間がいると心強いです
ちなみに私は吹奏楽部です♪みんなハイテンションですよ～＾＾

早速返事ありがとうございます!!
今日もハイテンションでメールしてみたら、『いまそんなきぶんじゃない』ってきたっきりでした･･･笑
やっぱ頑張るしかナィです!!
7kgですかー!?!?という事は･･･155の42ですね!?
理想ですね･･･笑
でもあんまり無理しないようにしてくださいね!!
私は体重はできたらあと3kg、体脂肪は今25～6％なので21％くらいにしたいと思っています。
体重は減らなくても、サイズダウンを重視するつもりです＾＾
私も、足が長くないので（笑）細くして足を長く見せたいです!!
でも、最近は、『足短い･･･』って思うと本当に短くなって言っちゃいそうなので、『私ってあしなが～♪』とか、馬鹿やってます。笑
ﾐﾘﾘn♪さんは、部活とか、何かやっていらっしゃいますか？？

未夢さん初めまして、キレイになってすきな人を振り向かせるように一緒にがんばりましょう。未夢さんももっとキレイになってカレをびっくりさせちゃいましょ♪
私もがんばりますｗｗ
私はあと７㎏ぐらい痩せたいと思ってるんですけど・・・未夢さんはどれぐらい痩せたいと思ってますか？？

初めまして!!
私も中２です。
158cmくらい、48kgです。
私も好きな人います。彼氏ですが･･･。
最近全く『すかれている』と感じません。
他の女の子が好きになってしまったみたいなんです･･･。
メールも電話も全く。
同じクラスなのに話もしません。
でも私はまだ好きなので・・・綺麗になって振り向かせたいです！
よろしくお願いします！