NO.10のないしょです
自分でも損な体格だと思います。。
体重が減っても痩せてるのは顔が最後だというのは分かっているのですが、ちょっと太るとすぐ顔につくので、体重を減らそう減らそうと思ってしまいます…
11さんの言うとおり顔のエクササイズをもっと頑張ろうと思います
ベッキーとか小野真弓とか、手脚は細いのに顔がポチャって人、結構いるよね。
確かに損な体質・体型だと思う。ヲタ系には好まれそうだが。
数値的には「スリム」なんだろうけど、一見は「ぽっちゃり」に分類されちゃうもんね。
やっぱり常に剥き出しになってて先ず見られる顔のシャープさって大事だわっ!!
痩せて顔がほっそりするのはもっと太った人。その体重だと、顔が痩せにくい人か、骨格が丸顔の人。肉がついているなら、顔やせエクササイズを頑張った方がいいし、骨格が丸顔なら顔を細くするのは止めた方がいい。やせても横は減らず、顔面がへこんでくるだけ。
私は158cm 41.6kgなんですが、顔が丸くて自分の体系がすごく嫌いです。
痩せてちょっとでも顔が細くなりたいので39kg台目指してます。
160cmで50~53キロの間が理想です。
普通に生活していれば 3キロ位は上下すると思うので
50以下にならず、53以上にならずといった感じで。
体脂肪は22位が理想かな。
20%以下と25%以上にならなければ。
167.5cm、50~52kgぐらいが目標です。現在58kg…
>>EMAさん
48kgってちょっと痩せすぎ?な方じゃないですか?
長い目で健康的に痩せていければいいかもしれませんがw
モデルさんとかは身長168~170cmでそれぐらいの体重が普通みたいですけどねー
167センチ、48キロ位が理想です。
160で53キロ体脂肪20が理想です。
今は48の体脂肪17くらい。
私の場合、
50キロくらいでも「痩せすぎ」と
まわりからは不評だったし
確かに 胸もちょっと減りすぎだしね。
でも、今ダイエット後なので、
極端なリバウンドも心配だから
引き締めつつ
ゆっくり体重増やす予定。
160cmで、体重43~44kg体脂肪17~18%が理想です。
今は47kg20%です…
160でギリで54キロ。痩せてても余裕もって52キロ程度の
普通の標準体重・標準体脂肪が一番理想です。
適度な細さと筋肉と丸みが見た目にも一番綺麗だと思うし
何よりも健康的です。今は標準よりも少し重いので普通になっても
維持を頑張りたいと思います。
私は161cm49kg体脂肪23%のプチデブです
まいまいさんと同じくらいの身長体重なのに私は半分どころか8割以上の人に太ってると認識されます(被害妄想とかではなくて)
顔が丸くて大きいせいですっごく着太りするし腹は出てるし全身プヨなので彼氏に「体型森山中だよね」とか言われますorz
今は45キロ以下になったら華奢なイメージになるかと思ってダイエット頑張ってます。
でもやっぱり問題は体脂肪ですよね・・・
とゆわけで私の理想は
161cm43キロ体脂肪18%くらいです
私は今160センチの50だけど、47キロのころでかなり『やせてるね~』と、言われまくってたからそのへんが理想です。ちなみにいまでも『細い』って半分くらいの人に言われるかな。ただくびれがなんとかあるってかんじで・・・水着にはなれないなって。
きれいなウエストがほしぃ。。。
体脂肪は正常な生理のために痩せても20はきりたくないな。。今は23%でし。