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ダイエット日記.com: 掲示板
燃焼系ダイエットで成功したい人♪
更新日:2005年11月11日
私は148cm、50kgのりんご型な体型(手足よりおなかに肉がついているタイプ)の28歳です。今年の春、52kgありました。食事制限など色々試していたのですが、「基礎代謝」を良くすることと、無理なく続けられることを目的に「燃焼系ダイエット」にたどり着きました^^毎日最低30分、最高で2時間位(休憩しながら♪)歩いたり、歩く前にコーヒーを飲んだり、ヘルシア緑茶を1日1本飲んだり、サプリも試しています。これからαリポ酸を試してみたいな~って思ってます。こんな私みたいなダイエットをしている方、成功した方、一緒に情報交換や励ましあいなどしながら、長く続けられるダイエットをしませんか♪
今私は生理前なので、あまり無理はせず大好きな甘いものも摂ったりしてゆったりすごしています♪
みゆk