何日か前から「朝だけ断食」をやっています。
石原式ダイエットですが、生姜紅茶は簡単に作れるのですが、「人参・りんごジュース」はペットボトルなどで売ってる１００％ジュースじゃ効果はないのでしょうか？？
人参やりんごも高いので、出来ればジュースで手軽に取れるほうがいいな～と思ったりしているのですが。。。
やっぱり加工されて売っているのは何か生の野菜（果物）以外のものも入っていて、良くないんでしょうか？！